西梅干的功效與作用及禁忌
西梅干是用西梅干制成的果干,在日常生活中較為常見。西梅干性平,味酸,入肝、脾、肺經(jīng),具有健脾開胃、增進(jìn)食欲、潤腸通便、生津止渴、美容養(yǎng)顏等功效,有脾胃虛弱、便秘、高血壓等問題的人群不宜食用。
一、西梅干的功效與作用:
1、健脾開胃:西梅干具有健脾開胃的功效,脾胃虛弱、食欲不振、腹瀉、便秘、妊娠嘔吐的人群適宜食用,可以起到一定的緩解作用;
2、增進(jìn)食欲、潤腸通便:西梅干味酸,有一定的增進(jìn)食欲、潤腸通便、預(yù)防便秘的作用;
3、生津止渴:西梅干具有生津止渴的功效,有口干、口渴、心煩意亂、小便黃等癥狀的人群適宜食用;
4、美容養(yǎng)顏:西梅干富含維生素C,維生素C具有一定的抗氧化作用,可以保護(hù)皮膚,長期堅持食用有一定的美容養(yǎng)顏作用。
二、西梅干的禁忌:
1、脾胃虛弱:西梅干性微寒,脾胃虛弱的人群不宜食用,容易導(dǎo)致虛不受補,加重脾胃負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹脹、腹瀉、胃痛等癥狀;
2、便秘:便秘的人群不宜食用過多西梅干,西梅干中含有較多的果酸,容易刺激胃酸分泌,加重便秘;
3、高血壓:西梅干含有較多的鉀元素,患有高血壓的人群不宜食用過多,容易升高血鉀,不利于疾病的控制;
4、其他:孕婦不宜食用過多西梅干,避免對子宮產(chǎn)生較大的刺激,影響胎兒的生長發(fā)育。
此外,對西梅過敏的人群也不宜食用西梅干,主要是因為西梅干表面可能附著寄生蟲、細(xì)菌等,食用后可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
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