2型糖尿病患者應制定個體化的減肥目標，以注意飲食、運動、生活方式等為主，必要時輔以藥物或手術治療。

1、注意飲食：主要是限制2型糖尿病患者攝入的熱量，使攝入熱量小于消耗，關鍵是限制糖和脂肪的攝入量，比如少吃油炸、烤焙食品，但必須保證充足的蛋白質等營養(yǎng)供給；

2、運動：適量進行體力活動和體育運動，運動量應根據(jù)患者具體情況個體化制定，要注意循序漸進，可選擇慢跑、跳繩等有氧運動；

3、調整生活方式：若想起到更好的減肥效果，2型糖尿病患者日常要保持健康、規(guī)律的作息時間，例如早睡早起，三餐規(guī)律進食；

4、藥物治療：2型糖尿病治療藥物中的二甲雙胍如二甲雙胍緩釋片，可促進組織攝取葡萄糖和增加胰島素的敏感性，減少腸道葡萄糖的吸收，有一定的減重作用，但應根據(jù)個人病情選擇是否適合使用這類降糖藥物；

5、必要時手術治療：手術治療有吸脂術、切脂術等，但僅用于重度肥胖、減重失敗且2型糖尿病嚴重的患者。

2型糖尿病患者減肥是一個長期的過程，不可聽信快速減肥藥等虛假宣傳，應以飲食和運動減肥為主。

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