患者想長(zhǎng)高可以先去醫(yī)院檢查骨骺線(xiàn)是否閉合，如果沒(méi)有閉合，建議要做好飲食、作息、運(yùn)動(dòng)方面的調(diào)理，必要時(shí)還可以應(yīng)用一些藥物，可以在一定程度上促進(jìn)長(zhǎng)高，具體如下。

1、飲食：

建議患者日常生活中可以多吃一些含鈣、蛋白質(zhì)較高的食物，多喝牛奶，多吃一些海產(chǎn)品，盡量做到飲食的多樣化，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，這樣有利于身高的增長(zhǎng)。

2、作息：

睡眠也是使人體長(zhǎng)高的重要因素，人體在入睡后生長(zhǎng)激素分泌比平時(shí)旺盛，并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，有利于長(zhǎng)高，因此要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。

3、運(yùn)動(dòng)：

經(jīng)常參加適宜的體育鍛煉能促使全身血液循環(huán)，保障骨骼肌肉得到充足的營(yíng)養(yǎng)，促使骨骼變粗、骨質(zhì)密度增厚、抗壓抗折能力加強(qiáng)，而且運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，使骨骼、肌肉發(fā)育得更好，所以應(yīng)多參加適宜的活動(dòng)，例如跳繩、踢毽、跳皮筋和各種球類(lèi)活動(dòng)等。

4、藥物：

患者日常生活中也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、維生素D滴劑等藥物，必要時(shí)也可以考慮使用重組人生長(zhǎng)激素注射液等，這些藥物都有助于促進(jìn)長(zhǎng)高。

建議患者日常生活中不要盲目的去相信一些增高偏方，以免對(duì)身體造成不良影響。

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