成人增高有哪些科學的方法
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成人增高有哪些科學的方法
2015.02.26 13:46
成人增高有哪些科學的方法?可以促進成人增高的飲食。成人長高的方法是什么?相信這是我們患者最想知道的問題,下面我們就跟著專家具體來看一看成人增高有哪些科學的方法?
成人增高有哪些科學的方法?
一、養(yǎng)肺為要:秋氣增高內應肺。肺是人體重要的呼吸器官,是人體真氣之源,肺氣的盛衰關系到壽命的長短。秋季氣候干燥,很容易傷及肺陰,使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病,所以飲食應注意養(yǎng)肺。增高主要是中醫(yī)中藥的對癥調理。要多吃些滋陰潤燥的食物,如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鱉肉、烏骨雞、豬肺、豆?jié){、飴糖、鴨蛋、蜂蜜、龜肉、橄欖。此外還可適當食用一些藥膳,如:參麥團魚、蜂蜜蒸百合、橄欖酸梅湯等。增高主要是中醫(yī)中藥的對癥調理。
二、少辛增酸:秋季增高,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的過多,會使肺氣更加旺盛,進而還會傷及肝氣,所以秋天飲食增高要少食辛味食物,如:蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基礎上多吃些酸味食物,以補肝氣,如:蘋果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄、荸薺等。增高主要是中醫(yī)中藥的對癥調理。
三、宜多吃粥:初秋時節(jié),天氣仍較熱,空氣潮濕,悶熱蒸人,且秋季瓜果成熟,難保人們不貪食過度,這些均會傷損脾胃,所以秋天早晨多吃些粥,既可健脾養(yǎng)胃,又可帶來一日清爽。秋天常食的粥有:山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、兔肉粳米粥、白蘿卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿餅粳米粥等。增高主要是中醫(yī)中藥的對癥調理。
四、宜多吃魚:秋天是需要進補的季節(jié),但很多人都害怕大量進補導致肥胖,不妨吃點魚肉,魚肉脂肪含量低,其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。
鯽魚:又名鮒魚,味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳,清熱解毒等,主治浮腫腹水、產(chǎn)婦乳少、胃下垂、脫肛等癥。增高主要是中醫(yī)中藥的對癥調理。
帶魚:可補五臟、祛風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜??捎米鬟w延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。常吃帶魚還可滋潤肌膚,保持皮膚的潤濕與彈性。增高主要是中醫(yī)中藥的對癥調理。
青魚:有補氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風解煩等功效。食用可治療氣虛乏力,胃寒冷痛、腳氣、濕痹、瘧疾、頭痛等癥。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素,還有防癌抗癌作用。增高主要是中醫(yī)中藥的對癥調理。
【專家溫馨提示】:增加自己的自信心還是有很多方法的,不要過多的希望寄托在自己的增高上,我們還是要努力的提高自己的自身實力,增加自己的文化水平,樂觀的面對生活,時刻的相信自己是最優(yōu)秀的。
【小編提醒】文章只是對增高的簡單介紹,每個患者自身身體素質、原因不同、生活環(huán)境等不同,其治療解決方案也是不同的,想了解自身狀況,建議及時與醫(yī)生聯(lián)系,讓專家根據(jù)你自身情況,給你權威個性化的建議。
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