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成人增高有哪些科學的方法

2015.02.26 13:46

　　成人增高有哪些科學的方法?可以促進成人增高的飲食。成人長高的方法是什么?相信這是我們患者最想知道的問題，下面我們就跟著專家具體來看一看成人增高有哪些科學的方法?

　　成人增高有哪些科學的方法?

　　一、養(yǎng)肺為要：秋氣增高內應肺。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關系到壽命的長短。秋季氣候干燥，很容易傷及肺陰，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意養(yǎng)肺。增高主要是中醫(yī)中藥的對癥調理。要多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鱉肉、烏骨雞、豬肺、豆?jié){、飴糖、鴨蛋、蜂蜜、龜肉、橄欖。此外還可適當食用一些藥膳，如：參麥團魚、蜂蜜蒸百合、橄欖酸梅湯等。增高主要是中醫(yī)中藥的對癥調理。

　　二、少辛增酸：秋季增高，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的過多，會使肺氣更加旺盛，進而還會傷及肝氣，所以秋天飲食增高要少食辛味食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基礎上多吃些酸味食物，以補肝氣，如：蘋果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄、荸薺等。增高主要是中醫(yī)中藥的對癥調理。

　　三、宜多吃粥：初秋時節(jié)，天氣仍較熱，空氣潮濕，悶熱蒸人，且秋季瓜果成熟，難保人們不貪食過度，這些均會傷損脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾養(yǎng)胃，又可帶來一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、兔肉粳米粥、白蘿卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿餅粳米粥等。增高主要是中醫(yī)中藥的對癥調理。

　　四、宜多吃魚：秋天是需要進補的季節(jié)，但很多人都害怕大量進補導致肥胖，不妨吃點魚肉，魚肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。

　　鯽魚：又名鮒魚，味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳，清熱解毒等，主治浮腫腹水、產(chǎn)婦乳少、胃下垂、脫肛等癥。增高主要是中醫(yī)中藥的對癥調理。

　　帶魚：可補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜?？捎米鬟w延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。常吃帶魚還可滋潤肌膚，保持皮膚的潤濕與彈性。增高主要是中醫(yī)中藥的對癥調理。

　　青魚：有補氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風解煩等功效。食用可治療氣虛乏力，胃寒冷痛、腳氣、濕痹、瘧疾、頭痛等癥。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素，還有防癌抗癌作用。增高主要是中醫(yī)中藥的對癥調理。

　　【專家溫馨提示】：增加自己的自信心還是有很多方法的，不要過多的希望寄托在自己的增高上，我們還是要努力的提高自己的自身實力，增加自己的文化水平，樂觀的面對生活，時刻的相信自己是最優(yōu)秀的。

　　【小編提醒】文章只是對增高的簡單介紹，每個患者自身身體素質、原因不同、生活環(huán)境等不同，其治療解決方案也是不同的，想了解自身狀況，建議及時與醫(yī)生聯(lián)系，讓專家根據(jù)你自身情況，給你權威個性化的建議。

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