做什么運(yùn)動(dòng)能瘦腿

男生做什么運(yùn)動(dòng)能瘦腿？ 問：病情描述:腿粗屁股大，看上去很粗，就大腿粗小腿還行。曾經(jīng)治療情況和效果:  無想得到怎樣的幫助:  能讓腿變瘦 &nbs...... 答：病情分析：瘦腿；每天晚上在腳盆（最好是一個(gè)大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則）里用開水泡五到十個(gè)干紅辣椒，看你的承受能力。  指導(dǎo)意見：等泡得辣椒汁差不多出來了，就加點(diǎn)涼水，把水溫調(diào)到35-45度左右，按照正常程序泡腳。泡......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2013-07-10

請(qǐng)問做什么運(yùn)動(dòng)能瘦腿 問：  ...... 答：一個(gè)最簡(jiǎn)單的瘦腿方法：顫腿療法。你踮起腳，然后用力顫腿，每天顫上10分鐘，大腿上的肉就會(huì)慢慢消失，大腿上的肉沒了，小腿也自然會(huì)瘦下來，不信你試試。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2012-10-17

做什么運(yùn)動(dòng)能瘦腿啊，見效快地 問：病情描述:做什么運(yùn)動(dòng)能瘦腿啊，見效快地  ...... 答：病情分析：沒有見效快的，要認(rèn)識(shí)一下這又不是砍樹根。指導(dǎo)意見：建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!  &nbs......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2012-10-07

晚上睡覺之前做什么運(yùn)動(dòng)能瘦上腿呢 問：我一直上腿比較胖，通常晚上睡覺之前做什么運(yùn)動(dòng)能輕松瘦腿啊，，，謝謝啦  ...... 答：病情分析：如果小腿的肌肉屬于比較結(jié)實(shí)的那種，指導(dǎo)意見：可以選擇每天晚上躺在床上，把雙腿抬高，用雙手按摩小腿，并且輔助使用按摩棒敲打小腿處，長(zhǎng)時(shí)間還有小腿塑性的作用。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有7人回答  | 提問時(shí)間:2013-06-28

在家做什么運(yùn)動(dòng)能瘦臀和腿 問：病情描述:在家做什么運(yùn)動(dòng)能瘦臀和腿  ...... 答：你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況，可以在家用跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)生活中多吃新鮮的蔬菜和水果，避免油膩性食物，希望我的建議對(duì)你有所幫助，祝你早日康復(fù)  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2012-05-10

做什么運(yùn)動(dòng)能讓我的腿瘦筆直我今年17歲以 問：做什么運(yùn)動(dòng)能讓我的腿瘦筆直我今年17歲以前我腿很瘦腿也直現(xiàn)在腿胖小腿也有點(diǎn)彎曲請(qǐng)速度回答  ...... 答：病情分析：1、多吃高纖維,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃淀粉類的食物,晚上七點(diǎn)過后絕對(duì)不吃淀粉類食物,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期是人體,脂肪儲(chǔ)存的時(shí)間,淀粉類是脂肪轉(zhuǎn)化的主要原料之一.  2、教你一個(gè)高抬腿的走路方法，能充分鍛煉腰、腹部肌肉，......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2013-09-11

我想知道做什么運(yùn)動(dòng)能快速瘦腿 問：病情描述:腿粗，以前的褲子穿不進(jìn)去了。覺得走路好累曾經(jīng)治療情況和效果:  以前由于上課，，，，沒時(shí)間去看，掃現(xiàn)在還沒去想得到怎樣的幫助: &...... 答：病情分析：你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，指導(dǎo)意見：不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-07-24

做什么運(yùn)動(dòng)能讓我的肚子瘦，還有腿，我每天 問：病情描述:做什么運(yùn)動(dòng)能讓我的肚子瘦，還有腿，我每天坐，而且很胖，希望能瘦，曾經(jīng)治療情況和效果:  沒有想得到怎樣的幫助:  希望能...... 答：病情分析：瘦身最有效的辦法還是運(yùn)動(dòng)為主，飲食為輔，而且，一定要堅(jiān)持下來才有效果。指導(dǎo)意見：跑步和游泳是最好的減肥運(yùn)動(dòng)，或是去健身房在專業(yè)技師的指導(dǎo)下改善。平時(shí)可以多喝蜂蜜、豆?jié){、酸奶等，多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時(shí)間:2012-11-15

做什么運(yùn)動(dòng)能最快最有效瘦腿 問：病情描述:做什么運(yùn)動(dòng)能最快最有效瘦腿  ...... 答：指導(dǎo)意見：您好，想要減肥，必須從營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。個(gè)人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。 &nb......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-10-05

學(xué)生黨坐著能坐做什么運(yùn)動(dòng)瘦腿 問：學(xué)生黨坐著能坐做什么運(yùn)動(dòng)瘦腿  ...... 答：病情分析：你好，根據(jù)你的描述，建議你還是去戶外運(yùn)動(dòng)，以免影響其他同學(xué)。指導(dǎo)意見：你好，根據(jù)你的描述，建議你還是去戶外運(yùn)動(dòng)，以免影響其他同學(xué)，在戶外你可以跑步，跳健美操。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2013-05-22

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瘦腿運(yùn)動(dòng)

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