榨汁機(jī)買回來(lái)最忌諱的就是扔在角落里，讓它永久封存。為了解放榨汁機(jī)，給健康加分，小編奉上榨汁機(jī)營(yíng)養(yǎng)食譜，大家趕緊動(dòng)手嘗試一下吧：

榨汁機(jī)營(yíng)養(yǎng)食譜

番茄檸檬汁

材料：番茄2個(gè)、檸檬2個(gè)、蜂蜜適量、冷開(kāi)水適量。

制法：將番茄、檸檬清洗干凈，然后去皮切成塊狀，放入榨汁機(jī)中，加蜂蜜和冷水榨成汁液。

功效：檸檬有抑制黑色素的功效，番茄則具有降血壓、清熱解毒的功效，兩者緩和在一起，可排毒美白，預(yù)防色斑。

柳橙鳳梨汁

材料：鳳梨100克，柳橙1個(gè)，洋芹5克，番茄半個(gè)，檸檬1/3個(gè)，蜂蜜適量。

制法：將柳橙、鳳梨、番茄清洗干凈，然后切成小塊，與洋芹放進(jìn)榨汁機(jī)中，加蜂蜜榨汁。

功效：柳橙鳳梨汁具有促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防皮膚老化的功效，是一種味道不錯(cuò)的果汁。

葡萄檸檬汁

材料：葡萄150克，檸檬1個(gè)，蜂蜜適量。

制法：先將葡萄清洗干凈，然后把檸檬皮削掉，并切成四份，一起放入榨汁中，加蜂蜜榨成汁，或者榨完汁再加蜂蜜攪拌均勻飲用。

功效：葡萄檸檬汁具有養(yǎng)顏美白的功效，可以讓你的肌膚變得嫩滑紅潤(rùn)。

黃瓜獼猴桃汁

原料：黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開(kāi)水200毫升、蜂蜜兩小匙。

做法：將黃瓜清洗干凈，削皮，然后去籽，與削好皮切成小塊的獼猴桃一起放入榨汁機(jī)中，加涼水榨成汁，再加蜂蜜食用。

功效：黃瓜性涼，能清熱解毒，而獼猴桃性寒，能解熱止渴，兩者放一起榨成汁，能消暑。

雪梨香蕉生菜汁

原料：雪梨１個(gè)、香蕉１條、生菜１００克、檸檬１個(gè)。

做法：將雪梨清洗干凈，去皮，然后切成小塊，與香蕉塊一起放入榨汁機(jī)中，加生菜、檸檬瓣榨成汁。

功效：這種果汁味道清甜，能改善曬傷、粗糙的皮膚。

葡萄檸檬汁

材料：葡萄150克，檸檬1個(gè)，蜂蜜適量。

做法：將葡萄清洗干凈，然后把檸檬皮去掉，一起放入榨汁機(jī)中榨成汁，再加蜂蜜攪拌均勻飲用。

功效：這種果汁能令肌膚嫩滑、面色紅潤(rùn)，適合女性。

菠菜柳橙汁

材料：菠菜30ｇ，高麗菜80ｇ，柳橙30ｇ，胡蘿卜150克，蘋果200克。

做法：將菠菜和高麗菜清洗干凈，然后切碎，放入榨汁機(jī)中，再把蘋果皮、蘿卜皮削掉，切成塊放進(jìn)去，再啟動(dòng)榨汁機(jī)，把果蔬榨成汁。

功效：這種果汁富含維他命B1，多喝能預(yù)防氣喘、蕁麻疹等疾病。

好了，以上的營(yíng)養(yǎng)食譜就分享到這里了，還有其他問(wèn)題的朋友我們下期再見(jiàn)哦。

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