檸檬排毒又養(yǎng)顏

眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。其實(shí)，檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過(guò)合理的調(diào)配，還是十分有效的減肥物質(zhì)?？梢允鼓阍谙硎軝幟实拿牢兜耐瑫r(shí)，讓你成為一個(gè)美貌與身材俱備的出眾女人。

目錄檸檬不能和什么一起吃檸檬排毒又養(yǎng)顏 孕婦能不能吃檸檬檸檬會(huì)解藥嗎檸檬怎樣可以美白

1檸檬不能和什么一起吃

　　檸檬不能和什么一起吃：

　　海味與檸檬食物相克：海味食品如蝦、蟹、海參、海蜇等,均含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而檸檬含果酸較多。若二者同時(shí)食用,果酸會(huì)使蛋白質(zhì)凝固,也可與鈣結(jié)合生成不易于消化的物質(zhì),降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,導(dǎo)致胃腸不適。

　　牛奶與檸檬食物相克：同食影響胃、腸的消化。

　　檸檬的最佳搭配食物：檸檬+雞肉，酸味可以促進(jìn)食欲,而檸檬的清香搭配烤雞腿的香味更能令人食欲大振。

　　檸檬+蘆薈：飲用含檸檬汁的酸味飲料可幫助產(chǎn)生唾液,但口腔黏膜破損者,為避免疼痛加劇不適合喝檸檬汁,可直接飲用蘆薈加冰糖,因蘆薈可抑制炎癥、去除疼痛。

　　檸檬+甘蔗汁：檸檬汁與蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除煩、和胃降逆。用于飲酒過(guò)度，積熱傷津，心煩口渴，嘔噦少食。

　　檸檬不能和什么一起吃，以上就是一些介紹，那檸檬在吃的時(shí)候，尤其是制作一些菜肴的時(shí)候，更是要十分的注意，不要選擇一些檸檬相克的食物，這樣對(duì)身體有著很大的危害，那和檸檬在一起最佳的搭配，也都是有著很好的介紹，這樣的食材對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也都是有著很好的幫助。

2檸檬排毒又養(yǎng)顏

　　1、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗力。

　　2、檸檬水排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得.

　　3、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。

　　4、檸檬水美容:方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。

　　5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。

　　檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加入溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開(kāi)水，飲之可以緩解咽喉痛，并減少喉嚨不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。

3 孕婦能不能吃檸檬

　　孕婦是特殊的人群之一，衣食住行上都應(yīng)該比普通人更加注重，特別是對(duì)于吃進(jìn)肚子里的食物，一不小心吃錯(cuò)東西是很容易造成對(duì)胎中寶寶的傷害的。那么孕婦能不能吃檸檬的呢?

　　孕婦吃檸檬總體而言是利大于弊的，因?yàn)闄幟矢缓S生素C和各種維他命D，采取切片泡水的方法食用檸檬，還具有良好的保胎、止嘔的作用。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為檸檬有健脾消食之功，有益于孕婦安胎助孕，懷孕婦女放置一些檸檬在床邊，早上起來(lái)嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。遇上喉部不適，頑固咳嗽時(shí)，可將整個(gè)檸檬放人爐內(nèi)，烤至皮破，再以1/4茶匙蜂蜜混合1.茶匙檸檬汁服下，每半小時(shí)1次，直至好轉(zhuǎn)為止。此外，檸檬皮也含有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，建議最好是連皮榨汁食用，這樣更有營(yíng)養(yǎng)。還有就是，檸檬也有一定的降火作用，上火而又不想服用藥物的孕婦可以通過(guò)喝檸檬汁下火，這樣是不會(huì)對(duì)胎兒造成危害的。

　　所以總的來(lái)說(shuō)，孕婦一般吃檸檬是沒(méi)有多大問(wèn)題的，可以放心食用，但要注意的是因?yàn)闄幟饰稑O酸，胃酸過(guò)多的孕婦應(yīng)該少吃或不吃檸檬。

4檸檬會(huì)解藥嗎

　　服用中藥期間可以食檸檬和喝檸檬飲料，但是注意不要過(guò)量。為不影響中藥的吸收，最好還是不要同時(shí)服用。為了保障中藥的療效使其更好的發(fā)揮其治療作用，服用中藥時(shí)是需要對(duì)一些食物忌口的，通常應(yīng)該注意的有以下幾點(diǎn)：

　　1、服中藥時(shí)不要喝濃茶，因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與中藥同服時(shí)會(huì)影響人體對(duì)中藥中有效成分的吸收，減低療效。

　　2、服用中藥時(shí)不宜吃蘿卜(服理氣化痰藥除外)，因蘿卜有消食、破氣等功效，特別是服用人參等滋補(bǔ)類(lèi)中藥時(shí)，吃蘿卜會(huì)降低補(bǔ)藥的效果使其失去補(bǔ)益的作用而達(dá)不到治療目的。

　　3、患有消化道疾病，如肝炎、慢性胃腸炎患者服用健脾、溫胃和胃藥時(shí)，禁服大蒜，大蒜中含有蒜素能刺激胃腸粘膜，使粘膜充血，所服的中藥就不能有效的發(fā)揮其治療作用。

　　此外，患有疔瘡、皮膚病者忌食咸水魚(yú)、蝦、蟹及羊肉、牛肉等食物。水腫病忌食食鹽。肝炎病人忌食辛、辣、油膩。服荊芥時(shí)忌服魚(yú)、蝦、蟹。服天冬時(shí)忌服鯉魚(yú)。服白術(shù)時(shí)忌服大蒜等。

5檸檬怎樣可以美白

　　檸檬洗臉

　　洗臉后，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學(xué)物質(zhì)。

　　檸檬控油美白面膜

　　以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個(gè)咖啡小湯匙檸檬汁制成面膜，避開(kāi)眼部輕敷在臉上15至20分鐘，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢。

　　檸檬去死皮

　　取1小湯匙檸檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，有軟化死皮作用，時(shí)間維持約10至15分鐘，然后用溫水洗凈。

　　檸檬茶

　　去皮檸檬切成片，依個(gè)人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素c，此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等，會(huì)讓肌膚回復(fù)光澤與彈性。但飲用后一定要馬上刷牙。

　　檸檬浴

　　取一大半削下來(lái)的檸檬皮浸泡在浴缸的水中，可用來(lái)浸浴、洗頭發(fā)，有滋潤(rùn)的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態(tài)，利于排汗，對(duì)粉刺患者有很好的治療效果。

相關(guān)知識(shí)

檸檬酵素｜簡(jiǎn)易排毒養(yǎng)顏or智商稅？
排毒養(yǎng)顏茶
6款排毒養(yǎng)顏茶冬季排毒不可少
檸檬減肥法
排毒養(yǎng)顏吃出來(lái) 天然排毒食品養(yǎng)顏花草茶你試過(guò)沒(méi)？
檸檬怎樣吃減肥，檸檬減肥法
DIY減肥蔬菜汁 排毒瘦身又養(yǎng)顏
檸檬的7大好處 檸檬水自制方法
【檸檬水減肥】喝檸檬水減肥嗎
吃什么美容養(yǎng)顏 吃什么食物排毒養(yǎng)顏

網(wǎng)址: 檸檬排毒又養(yǎng)顏 http://m.u1s5d6.cn/newsview493503.html