極速燃脂訓(xùn)練

夏天的美食，冬天的肉

現(xiàn)在的鍛煉，以后的瘦

夏天悄咪咪地過去了，你們是不是覺得可以放縱了？

NO！NO！NO！NO！

展開剩余67%

現(xiàn)在放縱是開心，但是想一想，到來年春天又要“收骨頭”，你還敢想著不鍛煉嗎？！

公益樂學——極速燃脂訓(xùn)練課，帶你走過夏末秋初的減肥懈怠期！

我們的口號是：運動是為了更多的美食！

極速燃脂訓(xùn)練是一種燃燒大量熱量的有氧運動，讓身材更加苗條、塑形和調(diào)理身體。

為參與諸如足球或網(wǎng)球這樣的高能量體育運動，提升整體健康水平和耐力，增強協(xié)調(diào)力和靈活性。通過核心調(diào)節(jié)訓(xùn)練，使你變得更加強健，提高骨骼健康水平與骨密度，提高心臟和肺部健康水平。

想要了解簡單的課程內(nèi)容，可點開下方視頻。

極速燃脂訓(xùn)練是一種非常高強度的有氧運動，對參與人員有一定要求，請學員根據(jù)以下注意事項，再決定是否報名本次課程。

注 意

1、極速燃脂訓(xùn)練課程不適合過去沒有運動經(jīng)驗、患有心血管疾病、體重過重、曾受過腿傷、年齡超過45周歲的學員參加。

如若學員有以上情況仍舊報名參加，在課程中出現(xiàn)一切意外由學員自行負責，公益樂學不承擔任何責任！

2、由于場地有限，出于安全考慮，極速燃脂訓(xùn)練課程不接受旁聽，參加學員必須穿著運動褲、運動鞋。如若擅自前來旁聽或不穿著運動服裝，工作人員有權(quán)將您請離教室。

3、參與極速燃脂訓(xùn)練課程，學員需聽從教師指導(dǎo)，做好熱身運動，本課程運動對于膝蓋、腳踝有一定的壓力，報名學員請上課時量力而行！