首頁資訊蜂蜜減肥法一周瘦20斤這樣搭配一日三餐才能保證效果

蜂蜜減肥法一周瘦20斤這樣搭配一日三餐才能保證效果

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 10:27

蜂蜜一直都被認(rèn)為是營養(yǎng)豐富而且美容和減肥效果也突出的產(chǎn)品，所以，不少人都會(huì)在喝茶的時(shí)候兌上一點(diǎn)蜂蜜，而瘦身人群更是熱衷于通過服用蜂蜜來減肥，有的人甚至用蜂蜜減肥法一周瘦20斤，那么，這些成功減掉20斤的人是怎么做的呢？

第一天

早上不吃早餐用一杯蜜糖水來代替，午餐喝兩杯綠茶蜂蜜水并且吃一勺蜂蜜，下午茶服用兩勺蜂蜜，晚餐喝兩杯蜂蜜加玫瑰花的花茶就行。

服用一天以后服用者會(huì)感覺到自己的腸胃非常活躍，而且，還會(huì)有咕嚕咕嚕的聲音出現(xiàn)，到了晚上就會(huì)排大便，不過，這一天吃下來可能總會(huì)感覺肚子是空空的，有的甚至還會(huì)有頭暈或者是手腳軟的情況，這時(shí)候可以吃一勺蜂蜜來頂一頂，切不可吃其他的東西。

第二天

早上來一杯蜂蜜綠茶，中午來一杯蜂蜜薄荷茶和一勺蜂蜜，下午茶則服用一杯蜜糖水，晚餐用蜂蜜紅茶搭配上一勺蜂蜜。

到了這個(gè)時(shí)候那種肚子很餓的感覺就會(huì)減輕非常多，而且，肚子也開始慢慢適應(yīng)這樣的變化，不過，這時(shí)候排便的次數(shù)比第一天會(huì)多很多，腹部也不再有那種非常脹的感覺。

第三天

早上服用一杯蜜糖水，中午服用一杯蜂蜜加上柑橘的水，下午茶則服用一勺蜂蜜，晚餐服用玫瑰蜂蜜茶就行。

這時(shí)候整個(gè)人都感覺特別輕松，而且精神也變得不錯(cuò)，有雙腳水腫的人群會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的水腫情況輕微了很多，胃口也因?yàn)檫@幾天而變得很小，嘗試稱體重就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己輕了好幾斤，而接下來的日子則保持清淡的飲食就行。

上面就是蜂蜜減肥法一周瘦20斤的辦法，想要自己能夠在一周以內(nèi)快速瘦下來，那么，按照上面的周期減肥辦法來操作就可以，不過，在按照上面的周期辦法來瘦身時(shí)候還要注意反彈，不能夠因?yàn)樽约后w重減輕而胡吃海喝，不然可能會(huì)讓你變得更胖。

網(wǎng)址: 蜂蜜減肥法一周瘦20斤這樣搭配一日三餐才能保證效果 http://m.u1s5d6.cn/newsview489811.html