美咯

哪種粗糧最減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，26歲）我現(xiàn)在體重已經(jīng)有140斤了，比去年胖了有30多斤，想通過食物來減肥，哪種粗糧的減肥效果最好呢？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：粗糧吃下去都是具有一定的減肥效果的，沒有說哪種粗糧減肥效果最好，像平常的玉米，糙米這些都有著較好的減肥效果，因為這些都是低熱量的食物。但是只吃是不能夠使減肥達到最好的效果的，最好還是要輔助一些運動之類的方法，才能更好的達到瘦身的效果。

2022-04-07 17:30:14

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