藏醫(yī)將人體的胃分為四份，根據(jù)藏醫(yī)養(yǎng)生理論，無病健康、悠閑的人進食量應占胃的四分之二，進水量占四分之一，留四分之一作為胃火消化的空間。但是年輕力壯胃火強盛和經(jīng)常勞動的人也可比這吃得更飽些。

圖：80幅曼唐之No.24

飲食、飲食禁忌和食物中毒

關于進水，藏醫(yī)養(yǎng)生理論講，進食后飲涼而純凈的飲料不僅可以解渴舒心、濕潤全身、將粘稠食物分解順利消化、滋養(yǎng)身體、增長體力，還能有助肉類等營養(yǎng)豐富的食物的消化。對于胃火弱小消化力不強者，食肉后少量飲酒則會增強胃火，所進肉食順利消化。而針對進食后胃不消化脹滿者，建議多飲一些開水，開水能消散滯結(jié)、增強胃火、消除脹滿。

開水因地區(qū)和季節(jié)有重、輕、中等之分，地區(qū)潮濕的季節(jié)如春季、暖季水性重，此時應煮沸蒸發(fā)去四分之三，剩四分之一飲之可增生胃火、消食，治呃逆、培根所致的腹脹、哮喘、感冒初期、瘟疫初期等病。另外根據(jù)不同地區(qū)和季節(jié)，水要很好煮沸，水開后置涼性輕，比熱開水還優(yōu)越，不易激發(fā)培根，可治赤巴病?？紤]到落有灰塵或其他污染物，隔夜涼開水應棄之不飲，其性似毒，易引發(fā)三邪。

胃火式微，食物不能消化為精華物質(zhì)而身體羸瘦者，想要增進食物吸收，則要經(jīng)常少許飲酒，因為酒可以增加胃火，使食物容易消化，使人長肉；而身體肥胖者想要減肥，則要經(jīng)常少許飲用蜂蜜水。在藏醫(yī)學看來，肥胖是由于培根偏盛所致，少量飲用溫和糙性的蜂蜜，能消除培根，達到減肥目的。

需要注意的是，奶酪、酒或有毒食物與蜂蜜共飲易導致腹痛，一旦共飲上述食物后，建議馬上喝些涼水止痛，同時幫助以后不出現(xiàn)此類腹痛。返回搜狐，查看更多

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