脫脂牛奶有強(qiáng)骨補(bǔ)鈣，降血壓，防癌的作用，對(duì)于容易腹瀉的患者，不建議喝脫脂的牛奶。

牛奶是我們中國(guó)人目前每天都喝的這么一種很有營(yíng)養(yǎng)的這種一種食材，脫脂牛奶實(shí)際上就是把日常的牛奶脫掉了當(dāng)中的脂肪，所以叫脫脂牛奶。

既然它脫掉了一定的脂肪，所以它比一般的牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更單純更純粹。一般來說，牛奶有很強(qiáng)的強(qiáng)骨補(bǔ)鈣的作用，一般的牛奶它對(duì)于我們的腸胃功能有一定的影響，很多時(shí)候中國(guó)人喝了生的牛奶容易拉肚子，這和我們?nèi)朔N基因相關(guān)。

但是脫脂牛奶有的人反而不容易拉肚子了，因?yàn)樗锩嬷竞蒙倭?，我們消化吸收容易了，因此脫脂牛奶這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，大家可以每天都喝，但是有一些患者本身就容易拉肚子的患者，就盡量不要喝脫脂的牛奶了，因?yàn)楹韧炅擞锌赡軙?huì)加重這種腹瀉的情況。

脫脂牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是不錯(cuò)的，大家多喝，一般人是沒有問題的。所以還是強(qiáng)調(diào)大家多喝一些脫脂的牛奶，可能比單純的牛奶要好。

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