如何控制飲水量。

女 | 0個月 懸賞20個健康幣 2010-04-23 01:03:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早上起床后我習(xí)慣性地給寶寶喝水，有時多了會影響吃早餐，少了就怕滋潤不到腸道。應(yīng)該怎么把握這個飲水量呢？即能清理腸道又能不影響吃飯。

想得到怎樣的幫助：寶寶一天中的進(jìn)水量分時候段嗎，哪個時間要多喝哪個時間要少喝水？進(jìn)食前怎么樣正確飲水不會影響吃飯？

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2010-04-24 01:33:36 我要投訴

      病情分析：
      你好！既然孩子喝水后影響吃飯，那就讓孩子在吃飯后再喝水或湯水罷。
      指導(dǎo)意見：
      孩子喝多少水，沒有特別的要求，也不限定多少量，時間也不限定。一般建議在兩次進(jìn)食之間多喝點水。
      最好在吃飯前半小時內(nèi)不要喝水。
      要讓孩子喝湯水的話，建議在吃飽飯后再喝。
      要想滋潤腸道的話，可以在平時多用沙參、玉竹煮湯喝。
      

趙路紅 長治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒疝氣，鞘膜積液，隱睪，尿道下裂，闌尾炎，腸套疊 幫助網(wǎng)友：8308

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2010-04-23 01:06:45 我要投訴

      病情分析：
      孩子應(yīng)該按體重確定喝水量。一般來說，幼兒需要的水除了營養(yǎng)素在體內(nèi)代謝生成的一部分，以及膳食食物所含的水分(特別是奶類、湯汁類食物含水較多)外，大約有一半的水需要通過直接飲用來滿足。
      指導(dǎo)意見：
      通常1歲以內(nèi)嬰兒的飲水量應(yīng)是每日每千克體重120—160毫升;而2—3歲飲水量為每日每千克體重100—140毫升。照此推算，處于該階段的孩子每天需水量大約為1200—1600毫升，除去飲食攝入的水分外，還應(yīng)該每天直接飲水至少為600毫升。

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