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枸杞和紅棗泡水喝的功效與作用是什么

2023年3月25日

一般來說，枸杞可以食用也可以藥用，枸杞和紅棗泡水喝的功效是補氣血、美容養(yǎng)顏等，作用是保護肝臟、增強體質(zhì)等。具體分析如下：

一、功效

1.補氣血：枸杞和紅棗里面含有豐富的鐵元素，泡水喝有利于補充身體氣血的作用，改善氣血不足引起的乏力、臉色蒼白等癥狀。

2.美容養(yǎng)顏：枸杞和紅棗中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)以及微量元素，對于皮膚健康有較大好處，可以起到美容養(yǎng)顏的功效。

二、作用

1.保護肝臟：枸杞里面含有多糖的成分，枸杞和紅棗泡水喝可以起到保護肝臟的作用。

2.增強體質(zhì)：枸杞和紅棗屬于溫補性的食物，泡水喝一般能滋補身體，可以達到增強體質(zhì)的作用。

枸杞和紅棗避免長時間泡水喝，以免導(dǎo)致上火，出現(xiàn)咽喉腫痛、眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛等癥狀。

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