乳酸菌的作用與功效是什么

干磊主任醫(yī)師

中醫(yī)內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

乳酸菌主要作用與功效包括維持腸道菌群平衡、促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收和調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

首先，乳酸菌定植在腸道內(nèi)黏膜，通過產(chǎn)生抑菌活性物質(zhì)，抵制有害微生物的滋生，從而維持腸道微生態(tài)環(huán)境的平衡。其次，乳酸菌能將食物中的大分子物質(zhì)分解成小分子物質(zhì)，如氨基酸和維生素，提高人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。特別是乳酸菌具備乳糖分解能力，使乳制品中的乳糖分解成更易吸收和利用的葡萄糖和半乳糖。此外，乳酸菌還具有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，幫助維持免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行。然而，乳酸菌的攝入量和種類需要適度，過多或過少都可能對人體產(chǎn)生不良影響。

因此，在使用乳酸菌制品時(shí)，建議先咨詢專業(yè)醫(yī)師的意見，并在服用期間出現(xiàn)身體異?，F(xiàn)象時(shí)及時(shí)就診。

相關(guān)知識(shí)

乳酸菌素片的作用與功效 吃乳酸菌素片對腹瀉也有治療效果嗎
益生菌的功效與作用
碧螺春的功效與作用是什么
益生菌的功效與作用的功能與主治
蛋白粉的作用與功效是什么
葉酸片的作用及功效是什么？
益生菌有什么功效與作用：守護(hù)腸道健康，片狀益生菌的新革命
葉酸片的作用與功效
布洛寧酸是什么藥 布洛寧酸功效與作用
益生菌的作用與功效

網(wǎng)址: 乳酸菌的作用與功效是什么 http://m.u1s5d6.cn/newsview480748.html