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我吃的減肥藥荷葉銀杏苦瓜提取物膳食纖維素茯苓魔芋粉...

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我吃的減肥藥荷葉銀杏苦瓜提取物膳食纖維素茯苓魔芋粉、這些對我身體有害嗎?

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高靜山東中醫(yī)院中醫(yī)科三級乙等

擅長：糖尿病，高血壓等

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問題分析： 對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們 記得多做些戶外健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度運動會提高人體的新陳代謝率。
意見建議：因此運動最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次。對于一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節(jié)受傷！

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減肥藥，無論中藥西藥，減肥茶，減肥瘦身油，減肥咖啡等對身體都不太好，主要是抑制食欲，控制腸道消化吸收等原理起作用。服用會導致免疫功能低下，厭食癥，內分泌失調，腸胃功能失調等狀況，代謝紊亂，反彈等。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

對于一些體型過胖的人來說，每天早上空腹飲用，取本品適量，加溫水攪拌均勻，一天吃兩到三次，在飯前15分鐘服用。對于一些想要排毒通便的人來說，每天吃一到兩次即可，吃法一樣，取本品適量，加水攪拌均勻飲用。在吃飯之前，可以在湯中加入魔芋粉，這樣可以有飽腹感，減少對其他食物的需求。可以在魔芋粉中加入營養(yǎng)粉作為代餐食品，這樣既能減肥，又可保健。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

吃魔芋粉減肥不會有副作用，但要注意一個問題，那就是營養(yǎng)素的攝入量。隨著飲食的減少，每日攝入的營養(yǎng)素肯定達不到人體需要量，所以要適量補充一些維生素和微量元素。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

魔芋粉減肥的吃法是在飯前食用，或是直接代替午餐或是晚餐食用。魔芋粉具有潤滑腸道、促進食物排泄的作用，同時魔芋粉不含有糖分，會減少體內葡萄糖的吸收以及脂肪的產生，可間接的起到減肥作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

荷葉茯苓膠囊對于減肥是有一定的療效，因為荷葉有利水滲濕的功能，而茯苓又有健脾化濕，利水消腫的功效，因此對于荷葉茯苓膠囊是有一定的減肥效果。但是減肥的效果有限，單純靠藥物的減肥，很難起到很好的療效。平時還是應該要合理控制飲食并且加強鍛煉。否則就算減肥減下去了還是容易反彈。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

荷葉茶可以減肥，但是一定要把握好時間。通常喝1個月左右的荷葉茶，會減肥成功。每天喝一次，這樣荷葉茶對人體的傷害也會降到最低。荷葉茶具有比較強的寒性，長期飲用會損傷脾胃，甚至影響到女性的內分泌，有的女性會出現(xiàn)月經過少等方面的障礙。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

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