9月22日，廣州市體育科學(xué)研究所“體質(zhì)健康與科學(xué)健身系列講座進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)在海珠區(qū)基立新村舉行。

此次活動(dòng)的目的是為引導(dǎo)更多的市民參加體育鍛煉，樹(shù)立“科學(xué)健身全民健康”的意識(shí)，促進(jìn)我市大眾健身科學(xué)化、日常化、規(guī)范化的開(kāi)展，從而提高市民體質(zhì)健康水平，廣州市體育科學(xué)研究所充分利用資源優(yōu)勢(shì)，多年來(lái)堅(jiān)持積極開(kāi)展“體質(zhì)健康與科學(xué)健身系列講座”活動(dòng)，將科學(xué)健身知識(shí)送進(jìn)社區(qū)，受到廣大居民的歡迎和好評(píng)。

本次活動(dòng)分三個(gè)部分。活動(dòng)開(kāi)始由國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)人員對(duì)參加活動(dòng)的居民進(jìn)行體質(zhì)11項(xiàng)及身體成分分析測(cè)試。然后以“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”為主題從科學(xué)健身、運(yùn)動(dòng)處方、慢病防控等方面為居民進(jìn)行科學(xué)講座。并在互動(dòng)環(huán)節(jié)詳細(xì)解答社區(qū)居民在日常鍛煉中遇到的各類問(wèn)題?，F(xiàn)場(chǎng)街坊都表示講解通俗易懂，并提議多舉辦類似的講座。

活動(dòng)結(jié)束時(shí)，中心還為參會(huì)居民提供了“科學(xué)健身指導(dǎo)手冊(cè)”包括有如何參加馬拉松運(yùn)動(dòng)、如何戶外徒步訓(xùn)練、如何運(yùn)動(dòng)減重等內(nèi)容。本次活動(dòng)受到居民的熱力歡迎和好評(píng)，一致表示這是接地氣的一次健康科普活動(dòng)，廣州市體育科學(xué)研究所將到各區(qū)社區(qū)舉辦此類活動(dòng)，進(jìn)一步為大眾健身做好科學(xué)保障服務(wù)。

記者 金朱璽

【作者】 金朱璽

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