戶外訓(xùn)練 爬山，徒步穿越海岸線，真人CS課程目的增加訓(xùn)練樂趣，提高訓(xùn)練強(qiáng)度營(yíng)養(yǎng)課程生活作息，飲食計(jì)劃，食物熱量課程目的糾正不良進(jìn)食習(xí)慣，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣課程效果 7天魔鬼減肥訓(xùn)練營(yíng)主要是以塑形調(diào)整生活；減肥訓(xùn)練營(yíng)一般可以起到減肥效果，但是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才可以起到改善作用減肥訓(xùn)練營(yíng)需要通過運(yùn)動(dòng)以及飲食雙結(jié)合方式來改善，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以燃燒體內(nèi)的脂肪，從而可以起到減肥瘦身以及塑形功效在減肥過程中要選擇一些清淡易。

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