首頁資訊佛山維密急速瘦身集訓(xùn)營培訓(xùn)課程

佛山維密急速瘦身集訓(xùn)營培訓(xùn)課程

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 07:57

【適合對象】

1、腰腹臀腿有贅肉，近幾個月增加的體重和超出健康體重10斤以上的健康人群。

2、近期準備結(jié)婚，面試，出席重要場合，精神狀態(tài)不佳，皮膚松弛，急需改善自己的朋友。

3、梨型身材：腰上有肉，臀部松弛；蘋果型身材：全身臃腫等；水桶型身材。

4、手腳冰涼，腸胃不好的人士。

5、剖腹產(chǎn)多年松弛的現(xiàn)象，產(chǎn)后塑形，準備要寶寶的人士。

6、想要塑造馬甲線，追求身材完美的人士。

【課程目標】

改善體型，快速減肥、減脂、塑形、美臀、美背、炫腹。

訓(xùn)練效果

【教學(xué)模式】

健康的飲食規(guī)劃 + 專業(yè)的訓(xùn)練模式 = 科學(xué)的減肥方法。

【課程內(nèi)容】

訓(xùn)練準備：全身肌肉放松、減少訓(xùn)練時肌肉代償及防止拉傷；

課程內(nèi)容：vipr功能訓(xùn)練筒塑形、核心綜合、力量循環(huán)、離心訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等；

課程目標：訓(xùn)練為主，改善體型，塑型、美臀、美背、炫腹是我們的目標，變體型、變性感，性感蜜桃臀，誘人馬甲線，一個都不能少。

【課程設(shè)置】

上課時間：白天班、晚上班；

學(xué)習(xí)設(shè)置：10天為一期，1天1.5小時；

班型人數(shù)：6人開班；

【學(xué)校簡介】

順德上善瑜伽形體健康管理會所是佛山輕伽健身服務(wù)有限公司定向服務(wù)于順德中高端客戶的旗艦店，是順德首家占地面積大的高端瑜伽形體健康管理中心，依托區(qū)政府公共資源，設(shè)有形體雕塑、維密瘦身、瑜伽教練培訓(xùn)、兒童體態(tài)瑜伽、雙人瑜伽、舞蹈、以及孕產(chǎn)修復(fù)、康復(fù)理療、形體管理等個人定制高端私教健康管理課程。

會所特色：心靈形體禮儀，負氧離子高溫瑜伽，私教專用普拉提大器械，男士瑜伽專享課。

【教學(xué)環(huán)境】

佛山上善瑜伽形體管理會所教學(xué)環(huán)境