跳繩的時(shí)候出現(xiàn)左下腹痛，主要有以下幾方面原因： 一，由于跳繩前身體沒有活動(dòng)開，或者呼吸方法不對，局部血液淤積和缺氧，小呼吸肌痙攣而造成岔氣，從而引起疼痛。二，炎癥引起的。結(jié)腸炎或者有些女性會(huì)由于附件炎、盆腔炎等婦科炎癥，也會(huì)導(dǎo)致跳繩下腹痛。三，跳繩前飲水或者吃飯，間隔時(shí)間較短，跳動(dòng)使胃腸系膜受到過分的牽拉，從而引起疼痛。四，如果跳繩時(shí)間較長，胃腸道由于頻繁振動(dòng)，改變了正常的蠕動(dòng)規(guī)律，使腸里的氣體和食物積聚在一起，而刺激了腸神經(jīng)，從而引起腸痙攣，導(dǎo)致腹痛。 所以，跳繩前要做些預(yù)備運(yùn)動(dòng)熱身，飯后建議一小時(shí)以后再運(yùn)動(dòng)，跳繩要循序漸進(jìn)，不建議一次活動(dòng)過度。對于懷疑有炎癥的人群，要先治療炎癥，這樣都能避免跳繩后左下腹疼痛的發(fā)生。

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