跳繩的時候出現(xiàn)左下腹痛，主要有以下幾方面原因： 一，由于跳繩前身體沒有活動開，或者呼吸方法不對，局部血液淤積和缺氧，小呼吸肌痙攣而造成岔氣，從而引起疼痛。二，炎癥引起的。結(jié)腸炎或者有些女性會由于附件炎、盆腔炎等婦科炎癥，也會導致跳繩下腹痛。三，跳繩前飲水或者吃飯，間隔時間較短，跳動使胃腸系膜受到過分的牽拉，從而引起疼痛。四，如果跳繩時間較長，胃腸道由于頻繁振動，改變了正常的蠕動規(guī)律，使腸里的氣體和食物積聚在一起，而刺激了腸神經(jīng)，從而引起腸痙攣，導致腹痛。 所以，跳繩前要做些預備運動熱身，飯后建議一小時以后再運動，跳繩要循序漸進，不建議一次活動過度。對于懷疑有炎癥的人群，要先治療炎癥，這樣都能避免跳繩后左下腹疼痛的發(fā)生。

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