跳繩時(shí)肚子左下腹痛是怎么回事
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月12日 23:15
跳繩的時(shí)候出現(xiàn)左下腹痛,主要有以下幾方面原因: 一,由于跳繩前身體沒有活動(dòng)開,或者呼吸方法不對,局部血液淤積和缺氧,小呼吸肌痙攣而造成岔氣,從而引起疼痛。二,炎癥引起的。結(jié)腸炎或者有些女性會(huì)由于附件炎、盆腔炎等婦科炎癥,也會(huì)導(dǎo)致跳繩下腹痛。三,跳繩前飲水或者吃飯,間隔時(shí)間較短,跳動(dòng)使胃腸系膜受到過分的牽拉,從而引起疼痛。四,如果跳繩時(shí)間較長,胃腸道由于頻繁振動(dòng),改變了正常的蠕動(dòng)規(guī)律,使腸里的氣體和食物積聚在一起,而刺激了腸神經(jīng),從而引起腸痙攣,導(dǎo)致腹痛。 所以,跳繩前要做些預(yù)備運(yùn)動(dòng)熱身,飯后建議一小時(shí)以后再運(yùn)動(dòng),跳繩要循序漸進(jìn),不建議一次活動(dòng)過度。對于懷疑有炎癥的人群,要先治療炎癥,這樣都能避免跳繩后左下腹疼痛的發(fā)生。
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