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北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120619期：健康排毒一身輕2-解毒、護肝、養(yǎng)肝、排毒。

本集講解的內(nèi)容：

喝過有“清宿便排腸毒”功效產(chǎn)品的童鞋請睜大雙眼啦！來自北京中醫(yī)藥大學的李劉坤教授告訴我們，部分有排腸毒功效的產(chǎn)品，會含有番瀉葉、大黃等瀉藥。而中醫(yī)對瀉藥的使用是非常嚴格的，強調(diào)“一服利，止后服”。意思是說服用一次后，如大便通暢，就不能繼續(xù)服用。雖然每種產(chǎn)品藥方配伍不會完全相同。但長期服用、濫用也有可能導致嚴重惡果！

人體內(nèi)的已經(jīng)存在的毒素，隨著血液循行會沉淀在五臟六腑，這時候就需要先解毒再排毒。肝臟是人體的化工廠，對每天進入人體的毒素，肝臟可以發(fā)揮生物轉(zhuǎn)化作用，并通過新陳代謝將毒素分解排出體外。所以我們要千方百計養(yǎng)肝護肝，增強肝的解毒能力。

有些人年紀輕輕，營養(yǎng)也很好，按說五臟六腑的功能都很強。但這類人也會長包、長疙瘩、長粉刺。中醫(yī)認為應當給給邪以出路，有以上癥狀的人群需要警惕，是否身體的排毒通道被堵住了，導致毒邪無法排出，上犯于肌膚。人體最主要的排毒途徑有大便、小便、出汗，您知道這三個(通大便、開鬼門、潔凈門)最主要排毒的方法是什么意思么？

李劉坤教授提出了“健康排毒四步走”。這期節(jié)目中，本著“健康排毒一身輕”的目的，李老還特地為觀眾帶來了一個能增強五臟抗毒、解毒能力的小方子，具體服用方法、適宜人群詳見節(jié)目。

健康排毒四步走：

1、若要排毒，當先解毒；

2、清血排毒，齊頭并進；

3、五臟聯(lián)動，共同排毒；

4、多管齊下，整體排毒。

扶正排毒飲：枸杞子10克、甘草2克、陳皮3克、決明子6克、菊花3克、淡竹葉2克、紅花2克。

專家介紹：

李劉坤，北京中醫(yī)藥大學基礎學院教授、研究生導師、主任醫(yī)師。

主持人：悅悅。

原視頻地址：

http://tv.sohu.com/20120619/n346054590.shtml

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