八姐愛生活

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一周牛奶咖啡減肥法，6天已瘦10.6斤
牛奶減肥法變種！
身高168cm，初始體重137.2斤
2月19日第六天，早上空腹稱重127斤
2月20日第七天，早上空腹稱重126.6斤
比前一天瘦0.4斤，6天共瘦10.6斤。
（沒瘦多少，因為我晚上沒堅持住，跟人家去吃小龍蝦了）
第六天飲食記錄：
早上：黑咖啡160ml+特侖蘇脫脂牛奶250ml
中午：黑咖啡160ml+特侖蘇脫脂牛奶250ml
晚上：羽衣甘藍(lán)粉+特侖蘇脫脂牛奶250ml+小龍蝦500g+全麥魔芋泡芙2個
晚上吃了這么多還能掉0.4斤著實讓我欣喜若狂！嘿嘿，僥幸！明天最后一天好好堅持！

2023-10-27 17:54

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