零食幾乎是每一個女生的最愛

看電影、聊天一般都會吃一點休閑零食來解解饞

可是有時候忍不住就會多吃

這樣就很容易發(fā)胖

但是不吃吧，又禁不住各種美食的誘惑

這就成了很多女生的煩惱

其實有一些零食是不易發(fā)胖而且很好吃

只要零食選的好

既可以滿足對于美食的欲望

又能達到減肥瘦身的效果

一起來盤點那些在好吃還不發(fā)胖的零食

1

海苔卷

丁布兒辣海苔卷

海苔含有紫菜以及維生素、核黃素等成分是可以燃燒脂肪的，味道好吃，很脆。而且是解饞不發(fā)胖的15種零食里面熱量最低的，一包海苔熱量才30幾卡路里，里面的元素還可以燃燒脂肪。

2蔬果干

傣鄉(xiāng)園綜合果蔬干

很多人都喜歡吃蔬果干，一般是紫薯、菠蘿、香蕉片等這種果蔬干熱量很低，而且比較健康，小編是比較喜歡吃的，經(jīng)常在土狗云商城購買蔬果干，看電影的時候吃點，既解饞又不會發(fā)胖。

3山楂

一木山楂漢堡（蜜餞）原味/藍莓/水蜜桃

山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃銅類、內(nèi)酯、 糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能，山楂能“消肉食積”。

4.紅棗片

糧藥食補紅棗片灌裝

紅棗補鐵、補血，女孩子吃再合適不過了，紅棗干吃起來甜甜脆脆的，無核的吃起來很方便，還可以泡水喝，是小零食首選。

5.話梅

陜西君威四皓蘇式話梅

話梅具有解毒、舒腸健胃、化痰、增強食欲、通便、止喝生津、促進消化和開胃等功效。話梅含有人體所需的蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、礦物營養(yǎng)等，具有強肝、清血、清除疲勞、抗衰老、整腸、殺菌和改善心血管的功能，并含有大量果酸，話梅的熱量也很低的。

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