首頁(yè) 資訊 吃西瓜子(話梅)可以減肥嗎

吃西瓜子(話梅)可以減肥嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 21:53

薄荷 > 知識(shí) > 詳細(xì)

吃西瓜子(話梅)可以減肥嗎

西瓜子(話梅)每100克含有541.0千卡熱量，13.4克碳水化合物，46.5克脂肪，30.3克蛋白質(zhì)，13.2克纖維素。此外還含有392.0毫克鈣，1.9毫克銅，4.4毫克鐵，516.0毫克鉀，0.1毫克核黃素，18.0毫克鎂，1.5毫克錳，133.7毫克鈉，3.2毫克煙酸，868.0微克磷酸，6.2毫克硒，0.0毫克硫胺酸，2.7毫克維生素E，5.9毫克鋅。西瓜子(話梅)熱量含量較高，減肥期間不宜食用。鈉含量一般，鉀含量較高，高血壓人群需要有控制地食用。脂肪含量較高，高膽固醇人群不宜食用。 總的來(lái)說(shuō)，西瓜子(話梅)是炒熟的西瓜子水分含量比較低，纖維、蛋白質(zhì)、脂肪等含量很高，熱量很高，減肥時(shí)僅可少量食用。

相關(guān)知識(shí)

?梅子可以減肥嗎
減肥可以吃話梅嗎
話梅可以減肥嗎 話梅的熱量
吃話梅能減肥嗎?一個(gè)話梅的熱量是多少
減肥能吃話梅嗎嗎
話梅減肥時(shí)可以吃
抽脂可以吃話梅嗎
吃梅子可以減肥嗎
話梅的熱量有多少，減肥期間可以吃話梅嗎
【減肥話梅】減肥話梅減肥好嗎

網(wǎng)址: 吃西瓜子(話梅)可以減肥嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview476102.html

推薦資訊