零食的種類越來越多了，喜歡吃話梅的人也很多，很多人喜歡它獨特的味道，不僅是小孩，就連很多成年人也難以割舍對它的喜愛，話梅也成為了特別受歡迎的辦公室小零食。然而，你知道話梅的熱量有多高嗎?它的營養(yǎng)是否和它的口感一樣誘人呢?

話梅中含有較高的糖分，熱量相應(yīng)就比較高了。研究表明，每100克話梅中就含有168大卡的熱量，而豬瘦肉的熱量100克才143大卡，由此可見，話梅的熱量算比較高了。如果不加節(jié)制，超級愛吃話梅，1個月就能讓你長1斤肉。鑒于話梅的熱量高，想要減肥或保持身材的人一定要忌嘴哦，不要話梅不離手哦。

話梅的不利作用有哪些?

致癌

要做出好吃的話梅，加工過程中離不開腌制環(huán)節(jié)。在腌制過程中，就會使用到亞硝酸鹽。含有亞硝酸鹽的食物進(jìn)人胃腸道后，胃腸道的酸性作用會另其轉(zhuǎn)變成有很強(qiáng)致癌性的亞硝胺物質(zhì)。如果長期食用話梅，引發(fā)食道癌、胃癌、肝癌等癌癥這些話梅的副作用就會慢慢體現(xiàn)出來。

損害臟器

為什么我們買的水果，僅僅放了兩天，味道就大不如以前，而話梅這種果脯蜜餞類食物不論何時吃都會很香甜?這是因為水果的香甜是全天然的，會隨著時間流逝而慢慢減退，而話梅這種果脯蜜餞類食物中添加了人工香味劑，可以使香味持久不變。有的廠家在話梅加工中會加入大量糖精或過量使用苯甲酸鈉(一種防腐劑)，它們會對人體肝臟等臟器造成損傷，嚴(yán)重影響健康。

誘發(fā)高血壓

話梅中除了含有糖分之外，還含有一部分鹽。鹽和糖的恰當(dāng)組合使話梅的味道更加生動適口，吃起來口感很好。鹽和糖組合在一起，防腐性能也更好。但是，這對于健康卻有一定的損害。長期攝入較多的鹽是導(dǎo)致高血壓的一個重要原因。所以，經(jīng)常吃話梅這一類的蜜餞類食物是并不可取的。

多吃容易導(dǎo)致微量元素缺乏

話梅中對身體有益的營養(yǎng)元素很少，其中的維生素被完全破壞。吃得過多，會增加身體對各種營養(yǎng)素的需求，容易產(chǎn)生B族維生素與某些微量元素的缺乏。由此可知，話梅的營養(yǎng)成分實在不敢恭維。如果你對食用話梅欲罷不能，不妨改吃水果干。

雖然水果干吃起來也是甜甜的，不過這不是添加的白糖的甜，而是水果中天然含有的糖分。而且，水果干在制作過程中，礦物質(zhì)得到濃縮，營養(yǎng)價值較高。像柿餅、杏干、棗、橘餅、葡萄干等都是非常好的水果干，每天適量吃一點，能幫助人體補(bǔ)充鉀、鐵等微量元素和膳食纖維。

所有零食吃多了對身體都不好，但是大家在閑暇之余總是喜歡吃點零食。少吃可以，千萬不能一次性吃太多，這是一種很不健康的生活方式，希望大家能夠改掉這個不好的生活方式。

* 您的姓名: * 聯(lián)系電話:

* 驗證碼:

獲取驗證碼

微信:

同手機(jī)號

* 產(chǎn)品類型: * 代理區(qū)域: * 留言內(nèi)容:

想找好項目 多留言 多咨詢

留言是零風(fēng)險、零費用、零成本,最快找到項目的方式。
把握機(jī)會,搶占先機(jī)，給您感興趣的項目留言是成功的第—步。

注銷留言

您可以根據(jù)意向選擇下列快捷留言

對產(chǎn)品很感興趣，請回電與我聯(lián)系。 請郵寄貴公司的詳細(xì)資料和樣品。 廠家對代理商提供哪些政策支持。 有多年的快消品銷售經(jīng)驗，想了解產(chǎn)品。 做社區(qū)團(tuán)購，想了解產(chǎn)品。 有完善的銷售渠道和銷售團(tuán)隊，想代理產(chǎn)品。 想要代理貴公司產(chǎn)品，請盡快與我聯(lián)系。

立即咨詢

相關(guān)知識

話梅可以泡水喝嗎？話梅泡水喝有什么好處
【話梅熱量】話梅的熱量高嗎
健康科普：話梅熱量高嗎？話梅能減肥嗎？
話梅的功效與做法
吃話梅餅上火嗎
【減肥話梅】減肥話梅是什么
吃話梅能減肥嗎?一個話梅的熱量是多少
話梅能減肥嗎
話梅吃多了會怎樣
【話梅減肥嗎】

網(wǎng)址: 讓你流口水的零食 — 話梅 http://m.u1s5d6.cn/newsview476099.html