面條最健康的吃法，每天吃一碗，有效預(yù)防衰老，大人小孩都愛(ài)吃！

　　面條起源于中國(guó)，已有四千多年的歷史，可以說(shuō)和我們的生活緊密相連。面條的制作方法簡(jiǎn)單，吃著方便，營(yíng)養(yǎng)豐富，因而廣受人們的喜愛(ài)，并且也早已成為世界人民所接受與喜愛(ài)的美食。

　　茄子肉丁面的營(yíng)養(yǎng)功效:

　　茄子肉丁面含有維C，居有積極的抗衰老作用。茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。

　　茄子是常見(jiàn)的蔬菜，大熱天氣大家不想吃飯，更不想進(jìn)入高溫廚房燒飯，一碗簡(jiǎn)單的茄子肉丁面就能代替一頓汗水淋漓的晚餐了，美味營(yíng)養(yǎng)還非常健康。

　　需要準(zhǔn)備的食材有：茄子、五花肉、大蔥、生姜、八角、甜面醬

　　1.茄子洗凈切丁；

　　2.蔥姜切片；

　　3.肉切??；

　　4.鍋里油熱后放蔥姜，八角爆鍋；

　　5.加少量蒜片和花椒面炒香；

　　6.加醬油炒香；

　　7.放茄子丁炒；

　　8.加點(diǎn)甜面醬翻勻；

　　9.加少量的水燜一會(huì)；

　　10.蒜拍碎切粒；

　　11.茄子鹵要出鍋時(shí),灑上蒜粒翻勻即可；

　　12.將做好的面鹵盛盤(pán)；

　　13.面條煮好后，澆上茄子鹵拌勻就可以開(kāi)吃啦。

特別聲明：以上文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，不代表新浪網(wǎng)觀點(diǎn)或立場(chǎng)。如有關(guān)于作品內(nèi)容、版權(quán)或其它問(wèn)題請(qǐng)于作品發(fā)表后的30日內(nèi)與新浪網(wǎng)聯(lián)系。

相關(guān)知識(shí)

每天1碗米粉，身體會(huì)發(fā)生什么變化？這樣吃更健康
女性每個(gè)月必吃的防衰老食物
女人吃什么防衰老 抗衰老的四大食物
女人抗衰老養(yǎng)顏吃什么
老人養(yǎng)生多吃三類食物 能夠延緩衰老
每天這樣吃飯，真的會(huì)“加速衰老”！
女性預(yù)防衰老吃點(diǎn)紅糖
每天要這樣吃才補(bǔ)夠鈣
晚餐糾結(jié)吃什么？幾道營(yíng)養(yǎng)菜，健康好吃又下飯，老人孩子都愛(ài)吃！
請(qǐng)大家告訴我一碗素面條的熱量是多少？如：素拉面，素炒面，炸將面等 愛(ài)問(wèn)知識(shí)人

網(wǎng)址: 面條最健康的吃法，每天吃一碗，能夠預(yù)防衰老，家人都愛(ài)吃 http://m.u1s5d6.cn/newsview475360.html