糖尿病患者應(yīng)該注意什么

"糖尿病的病人主要還是要關(guān)注對于血糖的管理，在糖尿病的管理過程中強(qiáng)調(diào)綜合的管理，要降糖、降壓、降脂、抗凝、減重、生活方式的干預(yù)，還有降尿酸等，是一個(gè)全面的管理。尤其在管理過程中糖尿病人應(yīng)該注意的包括以下幾點(diǎn)：n1、注意飲食的管理，要控制飲食，要少食多餐，每餐盡量攝入低碳水、低脂肪的食物。n2、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每天最好能保證至少30分鐘的運(yùn)動(dòng)量。n3、一定要到內(nèi)分泌?？浦贫ㄒ粋€(gè)合理的、適合自己的降糖方案，制訂方案之后一定要堅(jiān)持下去，定期到醫(yī)院復(fù)診。n4、三個(gè)月到半年，甚至在一年的時(shí)候要定期做血的生化檢查，要監(jiān)督肝腎功能，監(jiān)督血脂、血糖、血壓。n5、注意三個(gè)月到半年左右要查一下有沒有眼底的問題，有沒有血管動(dòng)脈粥樣硬化的情況，以及尿的微量蛋白的情況。n通過綜合的管理和合理的監(jiān)督，糖尿病病人才能真正做到血糖管控的合理，這樣會(huì)減少大血管以及微血管的并發(fā)癥，提高糖尿病病人的生活質(zhì)量，延長壽命。"

糖尿病患者能生出健康的寶寶嗎

"糖尿病患者能夠生出健康的寶寶，關(guān)鍵是要在懷孕期間把血糖控制理想。如果本身就有糖尿病，而又妊娠，叫做糖尿病合并妊娠。如果是以前沒有糖尿病，在懷孕期間初次發(fā)現(xiàn)血糖水平升高，叫做妊娠期糖尿病。n無論是糖尿病合并妊娠，還是妊娠期糖尿病，都需要積極的控制血糖水平，把血糖控制在理想范圍之內(nèi)。從飲食上，要注意控制主食的量，避免吃油炸食品，避免吃肥肉等這些含脂肪量比較高的食品，避免吃含糖比較高，或者是米飯、稀湯等這些吸收比較快的食品，爭取把空腹血糖控制在5.3mmol/L以下，餐后一小時(shí)血糖控制在7.8mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖控制在6.7mmol/L以下。必要的時(shí)候，可以借助胰島素來控制血糖水平，把血糖控制在理想的水平，基本上沒有問題。"

為什么有的糖尿病患者很瘦 有的糖尿病患者又很肥胖

相信很多人都有過這樣一個(gè)問題，就是為什么有的糖尿病患者枯瘦如柴，而有的則非常肥胖呢？我們先了解一下糖尿病的發(fā)病機(jī)制，大部分血糖升高是因?yàn)橐葝u細(xì)胞功能下降，分泌的胰島素不足以滿足身體的需求分解糖分導(dǎo)致無法從分利用，血糖都會(huì)流失掉浪費(fèi)了，身體就會(huì)通過分解脂肪提供熱量，所以才會(huì)越來越瘦。　　但是為什么生活中很多糖尿病患者是身體超重或肥胖呢？有的還是將軍肚！這是因?yàn)橐葝u素不僅僅只有控制血糖的作用，身體內(nèi)不少生理活動(dòng)都是通過胰島素來指揮的，尤其是脂肪的代謝過程，胰島素是無法取代的。　　簡單的來講，在一般情況下，如果血糖比較高的話，胰島素除了促進(jìn)細(xì)胞消耗血糖以外，還會(huì)將過剩的血糖轉(zhuǎn)化為脂肪。并且通過這些轉(zhuǎn)化的過程，會(huì)把脂肪存儲(chǔ)起來，主要存儲(chǔ)的部位就是我們的肝臟以及腸道。所以說當(dāng)人體的胰島素不足的時(shí)候，這一個(gè)過程將無法完成，所以就會(huì)出現(xiàn)有些患者越來越消瘦?！　×硪环矫?，對于肥胖患者來說，特別是在糖尿病發(fā)生之前，甚至得病的年數(shù)以內(nèi)都會(huì)存在著一種特殊的現(xiàn)象，那就是體內(nèi)的胰島素并不是缺乏或者是程度的減小，甚至比正常水平還要高，但是細(xì)胞對胰島素的敏感性卻下降了，根本發(fā)揮不出分解血糖的作用，我們把這種現(xiàn)象稱之為胰島素抵抗。　　今后，對于糖尿病的治療，也要根據(jù)不同患者不同身體條件制定治療方案，飲食、運(yùn)動(dòng)、教育、心理，尤其是針對肥胖患者的代謝糾正手術(shù)治療等等，這才是全面的控糖方案，因人制宜，讓更多人都能擁有健康的身體。

李秀麗主任醫(yī)師

西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院三甲全國第97

糖尿病患者為什么會(huì)出現(xiàn)糖尿和多尿

最早因?yàn)榛颊邫z查小便里有葡萄糖，所以叫糖尿病。葡萄糖將尿排出后，會(huì)帶出大量水分，尿里邊葡萄糖越高，帶出水分越高，叫滲透性利尿。所以，糖尿病患者，因?yàn)樾”憷镉衅咸烟?，?huì)帶出大量水分從尿里邊流出，引起多尿。正常人葡萄糖是腎小管在腎臟里排出后是100%，在腎臟里重新吸收入血，重新入血最低血糖值，在臨床中叫腎臟的糖閾。糖尿病患者因?yàn)槟I糖閾下降以及血糖增高，在腎臟排出葡萄糖不能100%吸收入血，有部分葡萄糖經(jīng)尿排出，在尿里可檢查出葡萄糖，所以糖尿病患者尿糖陽性。

糖尿病患者為什么會(huì)出現(xiàn)糖尿和多尿

"糖尿病患者之所以會(huì)出現(xiàn)糖尿，是因?yàn)檠寒?dāng)中的血糖過高，這樣含葡萄糖過高的血液，循環(huán)到腎臟的時(shí)候，腎臟不能完全把血液當(dāng)中的葡萄糖回吸收，多余的葡萄糖就隨著尿液排到體外就出現(xiàn)了糖尿。這個(gè)時(shí)候檢查尿常規(guī)里面的尿糖會(huì)是陽性。那么為什么會(huì)出現(xiàn)多尿，就是因?yàn)檠寒?dāng)中的葡萄糖過多的時(shí)候，會(huì)引起滲透壓的升高，就會(huì)出現(xiàn)滲透性的多尿。葡萄糖是構(gòu)成晶體滲透壓很重要的因素，所以血當(dāng)中的葡萄糖過高，隨著尿液排到體外的時(shí)候，滲透壓增高會(huì)刺激尿的次數(shù)增加。另外血糖過高時(shí)，身體為了自我保護(hù)，也可以企圖排出過多的糖類，把自己的血糖降下來，這些原因都是導(dǎo)致糖尿病患者多尿的原因?；颊哐歉叩臅r(shí)候還有口渴，口渴的時(shí)候必然導(dǎo)致患者多飲水。所以患者可以有口渴、多飲，多飲以后也可以導(dǎo)致多尿。因此，常常說的糖尿病患者的三多一少就是多飲、多尿、多食等等這樣的臨床表現(xiàn)。"

盤點(diǎn)適合糖尿病患者的四大健康水果

高血壓飲食是一門復(fù)雜的“學(xué)科”，很多高血壓患者對能吃什么、不能吃什么都很煩惱。而水果，作為生活中的一類重要食材，對于患有高血壓疾病的人群來說，也是“有好有壞”?！　”热缫恍└咛堑乃蜁?huì)使血管收縮異常，增加血液的黏稠度，不僅容易引起高血壓，還會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的高血壓并發(fā)癥，應(yīng)該盡量避免食用?！　∧敲矗男┧歉咛撬?，不適合我們高血壓患者食用呢？　　1、榴蓮　　榴蓮果肉溫?zé)?，具有一定的滋補(bǔ)作用，雖然含有的蛋白質(zhì)與脂肪成分并不高，但是榴蓮含熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，肥胖的人，高血壓、糖尿病患者都不宜多吃?！　?、冰鎮(zhèn)西瓜　　西瓜屬于比較受歡迎的水果，可以清涼解暑，但是患有高血壓的人群應(yīng)該少食用，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜，過量食用后可以使血管突然收縮，從而影響血壓的穩(wěn)定?！　?、西柚　　西柚屬于比較健康的水果，但是對于高血壓患者而言，西柚會(huì)起到相反的作用?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在服用降壓藥物的時(shí)候，飲用100ml的西柚汁后，會(huì)導(dǎo)致血壓控制不利?！　?、葡萄　　葡萄中含有豐富的蘋果酸以及檸檬酸等成分，營養(yǎng)比較豐富，但是對于高血壓的患者，應(yīng)避免大量吃葡萄，因?yàn)槠咸训暮橇渴潜容^高的，一不注意就會(huì)吃很多，其中含有的糖分可能會(huì)導(dǎo)致血壓的波動(dòng)，不利于血壓的控制。　　當(dāng)然，不適合食用并非是指一點(diǎn)也不能吃，偶爾食用少量也是可以的。但除了這些基本的日常飲食事項(xiàng)需要廣大患者注意，合理用藥才是控制血壓的關(guān)鍵。　　參考文獻(xiàn)　　[1]王篤英.高血壓病人應(yīng)多吃哪些蔬菜和水果[J].現(xiàn)代養(yǎng)生，2011(7):33-33.　　[2]中華養(yǎng)生.晚上吃水果好嗎，吃錯(cuò)這水果醫(yī)生都難救[J].現(xiàn)代食品，2015，9(18):71-72.

前列腺健康調(diào)養(yǎng)食譜有哪些

前列腺是男性非常重要的器官，保護(hù)好前列腺對男性的生殖健康非常重要。如果患有前列腺炎、前列腺增生或者前列腺癌，對男性的健康有非常大的危害。平時(shí)在前列腺保護(hù)上面有一些食譜，第一個(gè)，盡量少吃辣椒等刺激性的食物，可能對前列腺炎、前列腺不利，會(huì)導(dǎo)致前列腺充血。第二個(gè)，盡量少喝酒，酒精會(huì)導(dǎo)致前列腺充血，影響前列腺，導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。另外有一些報(bào)道認(rèn)為前列腺癌、前列腺增生，可能與過度的攝入蛋白有一定的關(guān)系，如牛奶或者生的牛肉，有可能會(huì)對前列腺疾病，特別是前列腺癌的發(fā)生，有一定的促進(jìn)作用。所以對于前列腺的保養(yǎng)，不要吃刺激性的東西，也不要過度攝入比較優(yōu)質(zhì)的沒有經(jīng)過加工的蛋白質(zhì)。

糖尿病患者的飲食

糖尿病的飲食是由醫(yī)生按照患者的性別、年齡、身高，根據(jù)理想體重、工作性質(zhì)，參照生活習(xí)慣，計(jì)算出每日所需的總熱量，合理的分配脂肪、蛋白質(zhì)、糖類所占的比例，其中蛋白質(zhì)占15%-20%，脂肪占25%-30%，碳水化合物占50%-60%。限制鹽的攝入，建議每日攝入鹽量＜6g。戒煙限酒，可以少量飲酒，但不能酗酒。適當(dāng)攝入富含食用纖維的食品?？偟脑瓌t是總量控制、平衡飲食、定時(shí)定量、終身堅(jiān)持、清淡為主、多吃粗糧、多吃蔬果，避免單糖、魚禽肉蛋適當(dāng)攝取，同類互換、食物多樣，盡量減少油脂類飲食，多吃燕麥、玉米、紅薯等粗糧，豬肉、海產(chǎn)品不宜多吃，甜品、高級點(diǎn)心以及冰淇淋不宜多吃。如果真要吃，在空腹和兩餐之間食用，只要空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖正常，就表示飲食控制得當(dāng)。生活中會(huì)導(dǎo)致血糖升高的食物，比如粥類、面條、餃子、包子、餛飩、肉湯等比較容易消化的食物，還有豆類，包括毛豆、豌豆、蠶豆，以及蔬菜里的胡蘿卜、洋蔥、南瓜、土豆、山藥、藕、香蕉、荔枝、桂圓、大棗、葡萄、柿子、哈密瓜等，都會(huì)對血糖有比較重大的影響。對血糖影響比較小的食物包括米飯、饅頭、餅、窩頭、干面包等不易消化的面食，蔬菜里的帶葉子青菜，比如大白菜，水果里的蘋果、桃、草莓，還有西紅柿、青瓜等。

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