吃什么水果降血糖
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月12日 19:30
血糖高的患者可以吃桃子,桃子性味甘酸具有養(yǎng)陰生津,補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健作用,鮮桃中除了含糖量低之外,由于含有豐富的果膠,還可以增加胰島素的分泌量,使血糖下降,對(duì)糖尿病人有輔助的治療作用。還可以吃獼猴桃,獼猴桃的維生素豐富,含糖量低營(yíng)養(yǎng)全面,屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品,是糖尿病患者較為理想的水果,糖尿病患者多吃一些獼猴桃,對(duì)于身體是有很大的益處的。降血糖的水果還有草莓,草莓又稱(chēng)紅莓,地莓,它鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,是色香味兒俱佳的水果,草莓具有輔助降血糖的功效,是糖尿病患者理想的水果。柚子也具有降血糖功效,在平時(shí)生活中適當(dāng)多吃一些,不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高,同時(shí)還具有降血糖的功效。最后,水果一定要適量,如果過(guò)量食用,水果都會(huì)升高血糖。
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