山楂的升糖指數(shù)較低，常吃可以補(bǔ)充多種珍貴的營養(yǎng)素，促進(jìn)胰島素的分泌。常吃山楂還可以起到明顯的降血脂、降血壓功效，因此可以有效防治各種心腦血管并發(fā)癥。下面隨51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來看看還有哪些水果？

雪蓮果富含多種人體必需的微量元素。果寡糖含量是所有植物中最高的，而且熱量低，富含水溶性是纖維，其碳水化合物卻不為人體吸收，因此很適合糖尿病人以及減肥者食用。

楊桃水分多，熱量低，果肉香醇，有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效，還能降低血糖，含有大量檸檬酸、蘋果酸等，可促進(jìn)食物消化增進(jìn)食欲，改善糖尿病患者的胃腸功能。

這個(gè)季節(jié)尤其是糖尿病友更適合吃柚子，不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時(shí)還具有降血糖的功效。因?yàn)樵谄渲泻写罅控S富的胰島素樣成分，適當(dāng)食用不僅可以降血糖，還可對心腦血管有很好的保護(hù)作用。

木瓜含有豐富的木瓜酵素，奇墩果，凝乳酶，胡蘿卜素等，所含的奇墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效。

番石榴含較高的維生素A、C、纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，常吃能抗老化，排出體內(nèi)毒素、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、常食保身體健康，是糖尿病友的最佳水果。

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