趙英帥 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長報告解讀、幽門螺旋桿菌感染、高血壓、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃腸炎、便秘、感冒、肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病的綜合診療

提問

血糖高的患者可以適當吃一些低糖分的水果，比如蘋果、獼猴桃、火龍果、梨、柚子等，既能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，也可以輔助降糖，同時也能夠起到通便的效果。

1、蘋果

蘋果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、蘋果酸、果膠、有機酸等營養(yǎng)成分，適當食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以輔助降低血糖，同時還可以促進胃腸道蠕動，有利于大便的排出。

2、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、葉酸、胡蘿卜素、鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)成分，適當食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以輔助降低血糖，同時還可以促進胃腸道蠕動，有利于大便的排出。

3、火龍果

火龍果中含有豐富的維生素、膳食纖維、葉酸、葡萄糖、蛋白質(zhì)、花青素等營養(yǎng)成分，適當食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以輔助降血糖，同時還可以促進胃腸道蠕動，有利于大便的排出。

4、梨

梨中含有豐富的維生素、膳食纖維、蘋果酸、果膠、有機酸等營養(yǎng)成分，適當食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以輔助降血糖，同時還可以促進胃腸道蠕動，有利于大便的排出。

5、柚子

柚子中含有豐富的維生素、膳食纖維、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以輔助降血糖，同時還可以起到潤腸通便的作用。

上述水果均可以起到輔助降糖的作用，但不能代替藥物。建議患者可以在醫(yī)生指導下使用鹽酸二甲雙胍、阿卡波糖等藥物進行治療，將血糖控制在正常范圍內(nèi)。在日常生活中，患者要注意飲食健康，可以適當吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，可以增強自身免疫力。

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