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于永超主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43方便面的危害有哪些？方便面，它是一種利用精白的面粉，先把它蒸煮熟，然后再用棕櫚油快速炸，再把油脫掉，形成一種干燥的防腐面食的快捷做法，再配上調(diào)料包，就是一包方便面。料包通常會包括粉包、調(diào)味油包，粉包里邊會有像鹽、鮮味劑、香辛料、紫菜、蝦皮，還有脫水蔬菜這樣的成分。面餅很簡單，就是淀粉和油，跟常吃的炸油餅差不多。調(diào)包主要成分是脂肪和鹽，如果料包是像醬料這種的，齒門下看是白色的油塊，就說明其中含有比較多的飽和脂肪，對心臟血管健康是不利的。粉包主要問題是鹽比較多，多到一包調(diào)料的粉包就能達到一天的鹽量，所以是很咸的一個食物。脫水蔬菜或者肉粒看似是照顧到了營養(yǎng)均衡，但是量太少了，只是一個點綴的作用，如果食用方便面來替代正餐，不僅蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等等營養(yǎng)成分是不足的，還容易攝入過多的熱量、脂肪和鹽，非常容易造成肥胖以及三高等疾病。正確的吃法是方便面要搭配蔬菜、水果，要加一顆蛋就更合理了。于永超主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43方便面的危害有哪些方便面，它是一種利用精白的面粉，先把它蒸煮熟，然后再用棕櫚油快速炸，再把油脫掉，形成一種干燥的防腐面食的快捷做法，再配上調(diào)料包，就是一包方便面。料包通常會包括粉包、調(diào)味油包，粉包里邊會有像鹽、鮮味劑、香辛料、紫菜、蝦皮，還有脫水蔬菜這樣的成分。面餅很簡單，就是淀粉和油，跟常吃的炸油餅差不多。調(diào)包主要成分是脂肪和鹽，如果料包是像醬料這種的，齒門下看是白色的油塊，就說明其中含有比較多的飽和脂肪，對心臟血管健康是不利的。粉包主要問題是鹽比較多，多到一包調(diào)料的粉包就能達到一天的鹽量，所以是很咸的一個食物。脫水蔬菜或者肉?？此剖钦疹櫟搅藸I養(yǎng)均衡，但是量太少了，只是一個點綴的作用。如果食用方便面來替代正餐，不僅蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等等營養(yǎng)成分是不足的，還容易攝入過多的熱量、脂肪和鹽，非常容易造成肥胖以及三高等疾病。正確的吃法是方便面要搭配蔬菜、水果，要加一顆蛋就更合理了。胡立明副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院三甲方便面的危害方便面作為一個速食品，由于現(xiàn)在生活節(jié)奏非常得快，很多上班族，如果烹飪條件不具備時，或出差在外，如火車、候機，就會選擇方便面，比較適合中國人的口味。方便面中有有香料，添加了很多油脂，這些添加的油脂，香料對健康影響還是比較大。如果短期內(nèi)吃，人體自身的調(diào)節(jié)是完全沒有問題的。但是如果作為習慣，長期吃就要注意，應盡量減少食用。如果非要吃不可，盡可能選擇無油的，或加工方法對食品的營養(yǎng)價值影響比較小的產(chǎn)品。此外，還要注意食品的營養(yǎng)來源的多樣化，在吃方便面時可以配青菜，新鮮肉食或蛋類，盡可能做到營養(yǎng)均衡。高維諾副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院三甲經(jīng)常吃檳榔有什么危害常吃檳榔主要有以下危害：1、檳榔里含有致癌的生物堿，容易引起口腔癌；2、吃檳榔可能會引起牙齒的變色、變黑，產(chǎn)生色素的沉著；3、由于石灰質(zhì)和檳榔汁充滿口腔，很容易形成鈣化、牙結(jié)石，而且食用檳榔，長期用力嚼食，可能會引起牙齒的折斷或者裂開；4、嚼食檳榔也容易造成口腔的黏膜纖維化和白斑，這也是口腔癌變的前期病變；5、多吃檳榔對消化系統(tǒng)的影響也很大，容易導致消化系統(tǒng)的營養(yǎng)不良，甚至造成胃穿孔；6、多吃檳榔對人體非常有害，如果是孕婦吃多，則有可能導致流產(chǎn)。王一清主治醫(yī)師成都市第一人民醫(yī)院三甲經(jīng)常吃避孕藥有什么危害"避孕藥分為短效避孕藥以及緊急避孕藥。如果經(jīng)常吃緊急避孕藥，可能會出現(xiàn)惡心嘔吐，不規(guī)則陰道出血以及月經(jīng)混亂等表現(xiàn)。一般，米非司酮的副作用少而輕，由于緊急避孕藥僅對一次性生活有效，所以避孕有效率會明顯低于常規(guī)避孕方法。而且緊急避孕藥的激素劑量大，副作用也大，所以是不能替代常規(guī)避孕的。如果常規(guī)避孕使用避孕藥，通常是吃短效避孕藥，這類避孕藥的副作用主要是會出現(xiàn)早孕反應。大多數(shù)女性會出現(xiàn)食欲缺乏、惡心嘔吐、乏力等表現(xiàn)，同時還可能出現(xiàn)不規(guī)則的陰道流血，甚至于約1%-2%的婦女可能會發(fā)生閉經(jīng)。所以對原有月經(jīng)不規(guī)則，女性使用避孕藥應該謹慎。婦女使用短效避孕藥以后，可能會引起食欲亢進，導致體重增加，還有出現(xiàn)淡褐色的色素沉著于面部，所以在服用避孕藥時一定要謹慎考慮。"江雪梅主任醫(yī)師海南省人民醫(yī)院三甲經(jīng)常吃撐有什么危害"經(jīng)常吃撐容易引起消化不良、胃炎、消化性潰瘍、反流性食管炎疾病的反復發(fā)作，經(jīng)常吃的撐對于原來沒有胃部疾病的患者會加重胃腸負擔，導致食物在胃中難以消化，引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛。n但是，對于原來就已經(jīng)有胃部疾病的患者，危害是很大的，而患有胃炎、消化性潰瘍的患者由于胃中有大量的食物存在，食物摩擦胃壁，刺激胃壁分泌大量的胃酸，胃酸刺激胃壁黏膜和潰瘍面會加重原來的潰瘍，嚴重的會導致穿孔出血。原來有反流性食管炎的患者，平時就有燒心、惡心、反酸、腹痛的癥狀，吃了大量的食物后會刺激分泌更多的胃酸反流上來刺激食管黏膜，會出現(xiàn)破潰，從而使食管出現(xiàn)潰瘍面。經(jīng)常吃撐也容易導致膽囊炎，以及膽結(jié)石的形成。"廖江濤主任醫(yī)師湖南省人民醫(yī)院三甲經(jīng)常吃辣椒有什么危害辣椒是生活的調(diào)味品，適量食用不會引起癥狀，但長期大量食用辣椒的主要危害如下：1、胃腸黏膜受損：會出現(xiàn)消化不良表現(xiàn)，如腹痛、腹脹、反酸、噯氣等，還可以造成胃黏膜的糜爛、潰瘍等。消化性潰瘍患者進食辣椒后，可加重消化性潰瘍癥狀，所以辣椒食用應掌握度；2、加重便秘：尤其對于便秘患者，會加重便秘癥狀，甚至可誘發(fā)痔瘡等；3、其他癥狀：還可能導致口干、口苦、咽痛等臨床表現(xiàn)。馮艷梅主任醫(yī)師上海市第六人民醫(yī)院三甲全國第32經(jīng)常吃暈車藥的危害經(jīng)常吃暈車藥會使患者不坐車時，平時也會出現(xiàn)頭部昏沉，或者走路不穩(wěn)、漂浮感的癥狀。因為暈車藥實際上是前庭功能抑制劑，坐車或者坐船時，機體的外周器官可以感受到刺激，當刺激傳到前庭中樞時，前庭中樞不能較好的處理后會產(chǎn)生暈的感覺，所以暈車藥可以阻止外周信息可以傳到前庭中樞，讓前庭中樞無法感受外界刺激。日常生活中，人體通過前庭系統(tǒng)感受所有外界刺激，如突然轉(zhuǎn)身、走路，或者突然站立，以及坐電梯，身體任何的位置或者方向改變，都通過前庭系統(tǒng)傳到前庭中樞，如果在前庭中樞處理較好，則不會產(chǎn)生頭暈的感覺。但是由于經(jīng)常吃暈車藥，使機體本身喪失保持自我發(fā)育，或者自我保持平衡的功能，這種功能逐漸下降，會導致平時頭部昏沉或者走路不穩(wěn)，或者漂浮感的癥狀。陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院三甲全國第4安眠藥經(jīng)常吃有什么危害經(jīng)常吃安眠藥危害包括以下幾個方面：1、成癮性：睡眠改善后或沒有失眠癥狀時避免服用，因為長期服用易出現(xiàn)成癮性。安眠藥主要調(diào)整大腦使阿片受體下調(diào)，從而改善睡眠。若突然減藥或停藥，易造成適應性反跳，即出現(xiàn)較嚴重失眠。還可能出現(xiàn)幻覺、譫妄等癥狀，戒斷癥狀為安眠藥較常見且嚴重的不良反應；2、加重抑郁癥：安眠藥主要為鎮(zhèn)靜作用，部分安眠藥可能因抑制大腦神經(jīng)遞質(zhì)而引起、誘發(fā)抑郁癥或加重抑郁癥；3、影響肝、腎功能：安眠藥通過肝、腎功能代謝，易引起肝、腎負擔加重而出現(xiàn)功能障礙。此時需盡可能停用，逐漸改用其他副作用相對較小安眠藥進行替代；4、運動障礙：部分安眠藥長期服用，可能出現(xiàn)肌張力障礙而不自主運動癥狀；5、過敏：患者還可能出現(xiàn)過敏反應，導致呼吸抑制，甚至出現(xiàn)生命危險。高春副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43經(jīng)常吃方便面有什么危害現(xiàn)在多數(shù)年輕人，尤其是在生活壓力大時，經(jīng)常吃方便面，方便面唯一的好處是方便，其危害具體如下：1、人體對營養(yǎng)的需求是均衡，如每天對于蛋白質(zhì)、脂肪或者葡萄糖都要求有比例，而方便面不可能把所需要的營養(yǎng)物質(zhì)按合適的比例供給。如果長期吃方便面，很難保證均衡營養(yǎng)；2、方便面保質(zhì)期偏長，不止2-3天，所以會添加防腐劑和添加劑。這類化學物質(zhì)對于人體有傷害。因此，方便面除方便之外，無論是對于提供營養(yǎng)物質(zhì)的均衡，還是所添加的防腐劑和添加劑對人體都有危害。

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