10款巴西莓粉測評，避開這些坑！
真是離譜！

還有人盲目搜索“巴西莓粉哪個牌子好”“巴西莓粉推薦”，什么都沒搞清楚就敢吃進(jìn)肚子里

本人喝了一年多的巴西莓粉，直接對常喝的10款巴西莓粉進(jìn)行一個有效測評?♀

?溫馨提示：體質(zhì)不同，經(jīng)驗(yàn)僅供參考

首先，今天測評的這幾款巴西莓粉都不含有以下危險成分

布美他尼：屬于利尿劑，長期食用會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的情況

甜蜜素：甜味劑，這種很多國家已經(jīng)被禁用了，會增加心臟負(fù)擔(dān)

納曲酮：會讓人不想吃飯，腹瀉出現(xiàn)腸胃不適的情況

但是?還是會有一些人使用這些成分

?所以如何避免選到含有這些成分的巴西莓粉

接下來就是測評的幾個方面了

配料表
越多添加劑則有危險成分的概率越大
配料表應(yīng)該只有巴西莓粉或者阿薩伊果粉

原料產(chǎn)地
選亞馬遜巴西莓，常年受陽光照射，花青素更豐富
國內(nèi)巴西莓，因氣候環(huán)境差異、花青素含量有差異

花青素含量
巴西莓粉主要作用是依靠花青素
因此花青素含量也決定了有沒有用，每100g應(yīng)含有100mg以上的花青素才有用

主要營養(yǎng)物質(zhì)
不同體質(zhì)情況所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也不一樣
不論天生后天，皮膚暗沉
營養(yǎng)：花青素、維生素c、香草酸
建議：里瑟、朋克女王、自律農(nóng)場、purasana比利時、杏林草堂

腸胃經(jīng)常不通暢的
營養(yǎng)：膳食纖維、白藜蘆醇、多酚類
建議：趣味君、谷初源、soacai、ohmyfood、nestor

逐漸垮臉，初現(xiàn)老態(tài)
營養(yǎng)：兒茶素、抗性糊精
建議：谷之優(yōu)品、谷本道元、onlytree、素哉坊、uncletom

吃油膩食物想解膩清腸
營養(yǎng)：不飽和脂肪酸、類黃酮
建議：navitas、每日博士、均衡小站、優(yōu)雅大師

附贈一些我吃出來的一些小技巧

想知道巴西莓粉怎么吃接著看
不用高蛋白食物沖泡（牛奶、酸奶）
用低蛋白食物沖泡（椰水、燕麥）
-
不做隔夜燕麥（重點(diǎn)是隔夜）
沖泡后即時喝掉
-
不用50°以上溫?zé)崴疀_泡（失活）
用溫涼水沖泡（放餐后喝）
-
不在晚上吃巴西莓粉（無法發(fā)揮效果）
在早上或者出門前2個小時內(nèi)喝，花青素濃度將達(dá)峰值，最大限度發(fā)揮作用

相關(guān)知識

巴西莓粉可以天天喝嗎 巴西莓粉感光嗎
巴西莓粉可以美白嗎 巴西莓粉的食用方法
巴西莓粉功效 巴西莓粉的作用
9款減肥產(chǎn)品測評，避坑指南
巴西莓粉的好處和壞處 巴西莓粉不適宜人群
巴西莓粉，美味又健康
巴西莓粉作用
巴西莓粉的食用方法 巴西莓粉的功效
巴西莓粉減肥嗎
巴西莓粉全解析：選對才健康

網(wǎng)址: 10款巴西莓粉測評，避開這些坑 http://m.u1s5d6.cn/newsview472857.html