在寒冷的天氣吃火鍋簡(jiǎn)直不要太棒啦！但同時(shí)火鍋的很多食材熱量都是非常高的，這對(duì)于減肥的人來說簡(jiǎn)直太不友好了。不過，也有著一些火鍋食材是低卡路里的，那么接下來我們就一起來了解一下，火鍋里面什么菜熱量低吧！

火鍋什么熱量低？1.鴨血：鴨血煮好以后口感特別好，也是一種非常常見的火鍋食材哦！更重要的是，鴨血的熱量真的特別低，每一百克只有二十八千卡哦！很適合減肥的朋友吃。不過，鴨血只能配不辣的火鍋吃哦，如果配麻辣火鍋一起吃，卡路里就會(huì)飆升了。

2.椰菜：打火鍋?zhàn)匀皇巧俨涣饲嗖说?，建議大家選擇椰菜哦！這種青菜的熱量是特別低的，并且口感還特別好，對(duì)人體也有著許多好處。但是，椰菜是很吸油的，一定要在放油前撈出來哦。

3.金針菇：平常大家打火鍋也非常喜歡配金針菇，這種菜吃起來不油膩還能填飽肚子，并且口感特別有彈性哦。害怕發(fā)胖的朋友吃火鍋，那么金針菇是必不可少的了。

4.玉米：玉米在平常都很常見，并且還有些朋友選擇吃玉米來作為晚餐呢。玉米的口感特別好，也是一種低卡食物，很適合害怕發(fā)胖以及減肥的人吃。冬天打火鍋怎能少了玉米呢？玉米的卡路里也不高，一條一百克左右的玉米都只有五六十千卡，吃一條玉米完全不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖哦~

5.豆腐，去皮雞肉：豆腐以及雞肉都有著豐富的蛋白質(zhì)，并且油脂不高，所以也是一種低卡食物，也很適合減肥的人吃哦。吃火鍋時(shí)，也有些朋友喜歡加入豆腐和雞肉，不過，雞肉建議要去皮吃哦！否則熱量就會(huì)變高了。

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