核心提示：吃適量的豆腐涮火鍋通?？梢云鸬捷o助減肥的作用。但如果過量食用，則可能會導致肥胖。1．可以達到一定的輔助減肥效果：因為每100g豆腐中大約含有2．9大卡的熱量，并且其中還富含豐富的蛋白質、維生素以及多種

吃適量的豆腐涮火鍋通?？梢云鸬捷o助減肥的作用。但如果過量食用，則可能會導致肥胖。

1.可以達到一定的輔助減肥效果：因為每100g豆腐中大約含有2.9大卡的熱量，并且其中還富含豐富的蛋白質、維生素以及多種礦物質等營養(yǎng)成分，具有較高的營養(yǎng)價值。在吃完火鍋以后適當吃一些豆腐，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質，而且還可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上也能夠達到輔助減肥的效果。

2.可能會導致肥胖：但由于火鍋中的湯底比較辛辣刺激，如果患者大量地進食豆腐，容易對胃腸黏膜造成損傷，從而引起腹脹、腹瀉等癥狀。此時則會增加脂肪堆積的概率，從而引發(fā)肥胖的情況發(fā)生。

因此建議患者日常要避免長期處于一種不良的生活方式和飲食習慣，以免影響到身體健康。另外也要注意平時不要暴飲暴食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如雞蛋羹、清炒蔬菜等。若期間出現(xiàn)明顯不適癥狀者應及時就醫(yī)治療。

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