冰塊具有哪些功效和作用

王發(fā)圣副主任醫(yī)師

骨科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

冰塊主要用途和功效包括以下幾個方面：

1、緩解疼痛：冰塊的冷卻作用可以麻痹受傷區(qū)域的神經(jīng)末梢，減少疼痛信號傳導(dǎo)，從而緩解疼痛的感覺。尤其在運動損傷、扭傷、瘀傷等情況下，敷冰塊可以快速緩解局部的疼痛。

2、減輕腫脹：冰塊可以幫助降低受傷部位的溫度，從而減輕炎癥反應(yīng)，縮小血管，減少血液和液體滲出到周圍組織中，從而減輕腫脹的程度。

3、降低體溫：冰塊可以通過降低皮膚表面的溫度，進(jìn)而影響整體體溫。在高熱情況下，可以使用冰塊敷在腋下、頸部或大腿內(nèi)側(cè)等較為敏感的部位，以加速體表的散熱，達(dá)到降低體溫的效果。

然而，需要注意的是，冰塊不適合直接敷在皮膚上，因為過度的冷卻可能導(dǎo)致皮膚損傷，例如低溫燙傷或凍傷。因此，在使用冰塊時，應(yīng)將其包裹在毛巾或塑料袋等物品中，以減少直接接觸皮膚的風(fēng)險。同時，還要確保冰塊的清潔和衛(wèi)生，避免細(xì)菌感染。

最后，如果在使用冰塊時出現(xiàn)不適或癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)建議和治療。

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