護膚品抗氧化是什么意思

護膚中抗氧化就是在抗自由基。自由基會攻擊我們肌膚中健康的細胞，一次兩次可能不會出現(xiàn)嚴重的肌膚問題，但長期下去，細胞持續(xù)受損，會使肌膚缺失彈性，膚色也會變得暗沉。

日常生活中怎么做好抗氧化

1、做好防曬

千萬不要輕視防曬，因為太陽中的紫外線不僅會把肌膚曬黑，也會讓肌膚產(chǎn)生自由基，導(dǎo)致肌膚光老化。

2、使用抗氧化精華

在選用抗氧化精華的時候，不能只偏向包裝和廣告語，成分這一欄，也非常的重要。

最經(jīng)典的抗氧化成分就是高濃度VC搭配蛋白多糖。

15%的高濃度VC, 它可以加強對紫外線的抵御力，有效防止光老化，清除肌膚的自由基，讓肌膚變得白皙不暗沉。而蛋白多糖，可以修復(fù)肌膚，增加肌膚的彈性。

3、保持好心態(tài)

通常會聽到說，心態(tài)年輕，肌膚也會跟著年輕，所以，保持一個好的心態(tài)，肌膚和身體都會受益?？寡趸残枰种院悖强葱那?、隨緣來抗氧，肌膚也很難得到改善哦~

皮膚抗氧化的重要性

越來越多的研究顯示抗氧化是預(yù)防衰老的重要步驟，因為自由基或氧化劑會影響代謝功能，并會引起不同的健康問題。如果能夠消除過多的氧化自由基，對于許多自由基引起的及老化相關(guān)疾病都能夠預(yù)防。應(yīng)攝取足夠的抗氧化劑，延緩身體退化速度，防止肌膚衰老，并時刻保持青春神采。

抗氧化食物有哪些

抗氧化食物主要有番茄、鮭魚、西蘭花、大蒜、菠菜、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、佩蘭菜、土豆、金針菇、雪里紅、大白菜、山楂、胡蘿卜、海藻、燕麥、紅薯、玉米、大麥、小麥胚芽、葡萄、藍莓、石榴、山竹、綠茶、牛奶、紅酒等。一些抗氧化護膚品也有一定的抗氧化作用。

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