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健康湯譜

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月12日 12:51

健康湯譜 - 2

    健康湯譜 - 2    功效:治腰膝痠軟, 肢體乏力, 風(fēng)濕痺癥, 並可益氣養(yǎng)血, 散寒止痛, 袪風(fēng)活絡(luò)31. 黑豆獨(dú)活湯紓筋活絡(luò)材料:黑豆(四兩), 獨(dú)活(六兩), 燉肉(3塊), 水(12碗) 做法:黑豆放入鑊中用慢火炒至豆衣裂開(kāi), 再將材料洗淨(jìng)放進(jìn)煲內(nèi), 水滾後轉(zhuǎn)慢火煲2 小時(shí), 加鹽即可 功效:此涼茶藥味不重, 能清熱, 解毒, 袪濕熱, 濕毒.32. 菌陳茶解毒清熱對(duì)熱毒性毒瘡, 皮膚紅斑熱毒, 濕重之腸胃熱毒, 肛門熱毒等, 均有功效 材料:菌陳(一兩), 土銀花(一兩), 夏枯草(一兩), 大生地(一兩), 土茯苓(一兩), 綠豆(二兩), 水(12碗) 做法:將所有材料加水一起煎至4碗 功效:止咳潤(rùn)肺, 清熱解毒, 治療小兒夜尿和尿頻33. 銀杏甘草燉蜜糖材料:銀杏(二兩), 甘草(三錢),蜜糖(適量), 滾水(2碗) 做法:銀杏去殼出水去衣去芯, 將銀杏, 甘草, 滾水放進(jìn)燉盅內(nèi), 用慢火燉1小時(shí), 取出待涼後加入蜜糖便可 功效:開(kāi)胃健脾, 增加食慾並迅速恢復(fù)體力. 適合發(fā)育中的兒童34. 木瓜生薑糖水材料:木瓜(1片), 生薑(一兩), 洋薏米(一兩), 冰糖(適量), 水(8碗) 做法:木瓜去皮去核洗淨(jìng)切塊, 生薑去皮切片拍鬆, 將材料效進(jìn)煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲1 小時(shí), 加冰糖滾一會(huì)即可 功效:適合眼睛長(zhǎng)期偏紅和血絲者.35. 降眼火湯溫和見(jiàn)效(患者若不加理會(huì), 日子久了, 眼和肝都會(huì)慣性有毛病) 材料:大海欖(10粒), 羅漢果(1個(gè)), 甘菊花(一 兩), 水(8碗) 做法:將材料洗淨(jìng)放進(jìn)煲內(nèi), 煎成2碗, 分2 次飲用 功效:治視力衰退, 夜盲, 白內(nèi)障, 肝虛眼病等目疾36. 杞子明目茶材料:枸杞子(二至三錢), 白杭菊(二錢), 水(3碗) 做法:將材料洗淨(jìng)用3碗水煎至1碗即可 功效:補(bǔ)腎, 溫肺潤(rùn)腸, 固陽(yáng)益精, 補(bǔ)養(yǎng)氣血37. 杜仲湯補(bǔ)筋骨材料:杜仲(五錢), 北氏(三錢), 黨蔘(三錢), 栗子(四兩), 燉肉(1塊), 水(8碗) 做法:將材料洗淨(jìng)後放進(jìn)煲內(nèi)用慢火煲2小時(shí), 加鹽即可 材料:田七(三錢), 巴戟(五錢), 杜仲(五錢), 黨參(一兩), 雲(yún)苓(五錢),38. 補(bǔ)腎氣湯蜜棗(2粒), 水(6碗) 做法:將材料洗淨(jìng)用6碗水慢火煎成2碗水飲用 功效:適合氣血消耗過(guò)度, 精神衰弱或疲勞者39. 醒腦寧神湯材料:花旗參(一兩), 淮山(二兩), 圓肉(二兩), 燉肉(3塊), 水(10碗) 做法:將材料洗淨(jìng)放進(jìn)煲內(nèi)用武火煲滾, 後轉(zhuǎn)文火煲2 小時(shí), 加鹽即可 材料:大棗(即黑棗)(6粒), 蜂蜜(五錢), 水(適量)40. 貧血性營(yíng)養(yǎng)不良致耳鳴做法:大棗去核, 煎水待溫加蜂蜜. 飯後一碗, 連飲數(shù)天或1個(gè)月始見(jiàn)效 功效:治乾燥多痰. 茅根雖寒涼, 但老桑枝卻能抵消其涼性並補(bǔ)其不足41. 茅根水治乾燥多痰材料:茅根(一兩), 老桑枝(一兩), 水(4碗) 做法:將材料洗淨(jìng)放入煲內(nèi), 水滾後轉(zhuǎn)慢火煲1小時(shí)即可. 另外, 可加入羅漢果或燉肉(一塊)同煲至2碗水即可 功效:去骨火, 去濕, 清熱毒42. 土伏苓袪濕湯材料:土伏苓(一斤), 粉葛(一斤), 赤小豆(二兩), 扁豆(二兩), 果皮(1個(gè)), 水(15碗) 做法:土伏苓去皮切段, 粉葛去皮切塊, 將材料放入煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲3小時(shí)即可 功效:潺菜含大量維生素, 鐵質(zhì), 纖維質(zhì), 能通腸胃, 利大便, 並預(yù)防濕熱痢瀉43. 潺菜鹹蛋湯材料:潺菜(半斤), 鹹蛋(1隻), 燉肉(2塊), 薑(3片), 水(6碗) 做法:潺菜, 鹹蛋洗淨(jìng), 鹹蛋去殼待用, 燉肉切片, 水滾後下材料, 滾一會(huì)再加鹽即可 功效:清潤(rùn)下氣. 黃豆?fàn)I養(yǎng)高, 含豐富蛋白質(zhì)44. 黃豆榨菜湯材料:黃豆(三兩), 榨菜(二兩), 燉肉(3塊), 水(適量) 做法:黃豆用白鑊炒至金黃色並洗淨(jìng), 榨菜洗淨(jìng)切片, 燉肉切片. 將材料放進(jìn)煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲1個(gè)半小時(shí), 加鹽即可 功效:竹笙含高蛋白質(zhì), 助消化, 金針止血安眠, 利小便45. 竹笙金針湯材料:竹笙(10條), 金針(二錢), 冬菇(8隻), 薑(3片), 水(7碗) 做法:竹笙出水切段, 金針出水, 冬菇浸軟, 水滾後下材料, 用慢火煲45分鐘, 加鹽即可

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