高甘油三酯血癥

高甘油三酯血癥是一種常見代謝病，由血液中甘油三酯（俗稱脂肪）過多引起，多數(shù)情況下受基因和環(huán)境因素共同影響。

中國(guó)平均患病率17.7%

高發(fā)年齡段40 歲以上

疾病遺傳度63%

檢測(cè)結(jié)果

檢測(cè)到1個(gè)變異位點(diǎn),不會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)

遺傳風(fēng)險(xiǎn)倍數(shù) 0.40

遺傳風(fēng)險(xiǎn)倍數(shù)是什么?

主要癥狀

早期通常沒有任何癥狀，極易被忽略。對(duì)于嚴(yán)重者可能出現(xiàn)：

胃腸道疼痛呼吸不暢健忘失憶皮膚黃色瘤眼角膜老年環(huán)

體檢指標(biāo)

血液中的甘油三酯水平是診斷高甘油三酯血癥的重要指標(biāo)，可到相關(guān)醫(yī)院或體檢機(jī)構(gòu)測(cè)量。對(duì)于 40 歲以上男性和絕經(jīng)女性，建議每年進(jìn)行定期檢測(cè)。

血液甘油三酯指標(biāo)

如何預(yù)防

低糖飲食

在維持營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，優(yōu)先選擇低糖、高膳食纖維的食物。避免攝入加糖（尤其是果糖）飲料，避免精制碳水（如白米飯）攝入過多。

* 來源：《中國(guó)成人血脂異常防治指南 》

低脂飲食

降低脂肪攝入量，每日攝入烹調(diào)油少于 30 g。優(yōu)先選擇深海魚油、植物油等富含 n-3 脂肪酸的油類。避免攝入反式脂肪酸、氫化油等。

* 來源：《中國(guó)成人血脂異常防治指南 》

保持運(yùn)動(dòng)

保持中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)每周 5～7 天，每天 1 次，每次運(yùn)動(dòng) 30 分鐘以上。 

* 來源：梅奧醫(yī)學(xué)中心等相關(guān)機(jī)構(gòu)研究

控制體重

肥胖是高甘油三酯血癥的重要危險(xiǎn)因素。將 BMI 維持在 20～23.9，有利于控制甘油三酯水平。

* 來源：《中國(guó)成人血脂異常防治指南 》

高甘油三酯血癥相關(guān)疑問

可能引發(fā)何種疾?。?/p>

到哪個(gè)科室就診？

患者應(yīng)該怎么做?

檢測(cè)結(jié)果與自身不符？