高甘油三酯血癥
高甘油三酯血癥是一種常見代謝病,由血液中甘油三酯(俗稱脂肪)過多引起,多數(shù)情況下受基因和環(huán)境因素共同影響。
中國(guó)平均患病率17.7%
高發(fā)年齡段40 歲以上
疾病遺傳度63%
檢測(cè)結(jié)果
檢測(cè)到1個(gè)變異位點(diǎn),不會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)
遺傳風(fēng)險(xiǎn)倍數(shù) 0.40
遺傳風(fēng)險(xiǎn)倍數(shù)是什么?
查看科學(xué)細(xì)節(jié)主要癥狀
早期通常沒有任何癥狀,極易被忽略。對(duì)于嚴(yán)重者可能出現(xiàn):
胃腸道疼痛呼吸不暢健忘失憶皮膚黃色瘤眼角膜老年環(huán)
體檢指標(biāo)
血液中的甘油三酯水平是診斷高甘油三酯血癥的重要指標(biāo),可到相關(guān)醫(yī)院或體檢機(jī)構(gòu)測(cè)量。對(duì)于 40 歲以上男性和絕經(jīng)女性,建議每年進(jìn)行定期檢測(cè)。
血液甘油三酯指標(biāo)
如何預(yù)防
低糖飲食
在維持營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下,優(yōu)先選擇低糖、高膳食纖維的食物。避免攝入加糖(尤其是果糖)飲料,避免精制碳水(如白米飯)攝入過多。
* 來源:《中國(guó)成人血脂異常防治指南 》
低脂飲食
降低脂肪攝入量,每日攝入烹調(diào)油少于 30 g。優(yōu)先選擇深海魚油、植物油等富含 n-3 脂肪酸的油類。避免攝入反式脂肪酸、氫化油等。
* 來源:《中國(guó)成人血脂異常防治指南 》
保持運(yùn)動(dòng)
保持中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)每周 5~7 天,每天 1 次,每次運(yùn)動(dòng) 30 分鐘以上。
* 來源:梅奧醫(yī)學(xué)中心等相關(guān)機(jī)構(gòu)研究
控制體重
肥胖是高甘油三酯血癥的重要危險(xiǎn)因素。將 BMI 維持在 20~23.9,有利于控制甘油三酯水平。
* 來源:《中國(guó)成人血脂異常防治指南 》
高甘油三酯血癥相關(guān)疑問
可能引發(fā)何種疾?。?/p>
到哪個(gè)科室就診?
患者應(yīng)該怎么做?
檢測(cè)結(jié)果與自身不符?