楊猛 主治醫(yī)師 南寧市第二人民醫(yī)院 三甲

擅長：銀屑病、紅斑狼瘡、皮膚美容（痤瘡、黃褐斑、疤痕、妊娠紋）、過敏性疾病（皮炎、濕疹、蕁麻疹）、帶狀皰疹、尿路感染、尖銳濕疣等。

提問

365水果酵素具有促進消化、改善便秘、排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身、提高免疫力等功效作用。由于個體差異可能導致效果有所不同，因此在使用前最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
1.促進消化
因為365水果酵素中含有多種活性酶類物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠加速食物分解和吸收，進而達到促進消化的目的。通過補充體內(nèi)缺乏的有益菌群來抑制有害菌的過度繁殖，從而起到調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡、促進營養(yǎng)物質(zhì)吸收等作用。
2.改善便秘
由于365水果酵素中的膳食纖維可以增加糞便體積并刺激腸道蠕動，有助于軟化大便并促進排便。適當攝入富含膳食纖維的食物如燕麥、蕎麥等，可增加腸道運動頻率，改善便秘癥狀。
3.排毒養(yǎng)顏
365水果酵素中含有的益生菌能幫助身體排除毒素，減少自由基對皮膚的傷害。日常生活中可以通過食用新鮮蔬菜水果如西紅柿、蘋果等來攝取天然抗氧化成分，維護肌膚健康狀態(tài)。
4.減肥瘦身
365水果酵素中的脂肪酶可以分解食物中的脂肪，使其更容易被人體吸收利用；同時還能促進新陳代謝，消耗多余熱量。建議選擇低脂、高蛋白且易消化的食物作為正餐主食來源，例如紅薯、糙米飯等。
5.提高免疫力
365水果酵素中的維生素C具有抗氧化作用，可以幫助身體抵抗自由基損傷；此外還含有一定量的鋅元素，其對于增強機體免疫功能也有積極作用?？梢詮纳詈ｔ~類如鮭魚、金槍魚等獲取ω-3多不飽和脂肪酸，這類物質(zhì)具有抗炎效果，在一定程度上有利于提升機體抵抗力。
需要注意的是，雖然365水果酵素有一定的保健作用，但并不能替代藥物治療。另外，如果存在乳糖不耐受等問題，則不宜過量飲用，以免引起腹瀉等不適癥狀。

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