酵素的十大功效與作用這種說法并不準確，酵素具有促進消化、排毒養(yǎng)顏、輔助減肥、輔助改善睡眠、輔助降低膽固醇等功效和作用，但患者應(yīng)注意的是，上述功效和作用有限，不可代替藥物治療疾病。

1、促進消化

酵素中含有豐富的益生菌，可以促進胃腸蠕動，有利于食物的消化與吸收，可以改善消化不良的情況。

2、排毒養(yǎng)顏

酵素中含有豐富的維生素以及多種微量元素，可以促進皮膚的新陳代謝，有利于皮膚的健康，還可以改善皮膚暗沉、色斑等情況。

3、輔助減肥

酵素中含有豐富的益生菌，可以促進胃腸蠕動，有利于食物的消化與吸收，還可以輔助減肥。

4、輔助改善睡眠

酵素中含有豐富的色氨酸，可以促進大腦神經(jīng)遞質(zhì)的合成，有利于改善睡眠質(zhì)量。

5、輔助降低膽固醇

酵素中含有豐富的多酚類物質(zhì)，可以促進體內(nèi)膽固醇的代謝，在一定程度上還可以輔助降低膽固醇。

雖然酵素的好處有很多，但并不適合所有人群食用，尤其是對酵素過敏者、胃腸功能紊亂者等。如果患者食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。

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