刮痧減肥后應(yīng)該如何護(hù)理?
背部刮痧是以中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈為依據(jù),遵循“急則治其標(biāo)”的原則,運(yùn)用一些手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò),使局部皮膚發(fā)紅充血,從而起到調(diào)理身體的效用。那么背部刮痧后的注意事項(xiàng),下面跟小編一起來(lái)看看吧。
背部刮痧后注意事項(xiàng)
一、背部刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖
治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng),注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位,夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄,如遇風(fēng)寒之邪,邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接人里,不但影響刮痧的療效,還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
二、背部刮痧后飲熱水一杯
刮痧過(guò)程中會(huì)使汗水排泄,邪氣外排,會(huì)消耗部分體內(nèi)的津液,刮痧后飲熱水一杯,不但可以補(bǔ)充消耗部分,還能促進(jìn)新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出。
三、背部刮痧后洗浴的時(shí)間
刮痧治療后,為避免風(fēng)寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后,方可洗浴,一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中,水漬未干時(shí),可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄,此時(shí)刮痧用時(shí)少,效果顯著,但應(yīng)注意保暖。
四、背部刮痧后不宜在原處補(bǔ)刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn),平時(shí)可以補(bǔ)刮,以加強(qiáng)退痧的作用。
五、背部刮痧排毒后飲食調(diào)理
刮痧期間,飲食一定要清淡,避免過(guò)多食用油膩厚重的食物,還要針對(duì)性地調(diào)理臟腑營(yíng)養(yǎng)。
在日常生活中,大家可以把背部刮痧作為一種日常保健美背的方式。每周進(jìn)行一次背部按摩或刮痧,堅(jiān)持一段時(shí)間一定可以收到不錯(cuò)的效果。此外,在這里提醒各位,進(jìn)行背部刮痧時(shí)要注意一定的手法來(lái)刮,力度適宜。
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