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怎樣瘦手,怎樣護理手.?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月12日 10:10

2008.10.21 回答

護手小體操   愛美的我們會為面上的肌膚下足功夫,會定時滋潤保養(yǎng)、敷用面膜、隨時補水。要知道手部肌膚要比面部肌膚脆弱4倍,雙手又經(jīng)常暴露于人前,所以雙手肌膚的護理程序是萬萬不能馬虎的,不妨做做下面的護手小體操。   1.清潔雙手,輕輕抹干水分。涂上滋潤護手霜,分量要比平日多一些,大約是一元錢硬幣大小。將護手霜均勻涂滿雙手,并用指腹以螺旋狀揉搓,使營養(yǎng)最快地沁入手部。   2.用指尖以螺旋狀揉搓手背。由小指與無名指開始,依序向大拇指移動揉搓。接著以螺旋狀朝手腕上面按摩。然后把手攤平,來回呈圓形揉搓。戴上質(zhì)地柔軟的棉質(zhì)手套,靜待30分鐘,讓滋潤成分充分滲透。   冬季美手三步走   在冬天,雙手經(jīng)常會接觸冷水,又暴露于寒冷和污濁的空氣中。一雙干燥粗糙的手會無情地將你列在超級美女名單之外,所以,呵護雙手在冬季是必修功課。   護手霜手背上只有很少的皮脂腺,必須經(jīng)常補充油分和水分,否則肌膚會變得粗糙干燥。因此,無論冬夏,挑選一款高度滋潤的護手霜是最重要的,它能及時滋潤雙手,保持肌膚嬌嫩。   手套+按摩每星期要為雙手做一次特別護理,以少許磨砂膏(或粗鹽)按摩雙手,去除手部的死皮,然后把雙手放在溫熱的橄欖油中浸泡一會兒。當感到雙手粗糙時,可以在就寢前多涂點潤手霜,然后戴上棉質(zhì)手套好好睡一覺,第二天醒來雙手會神奇地恢復光滑柔軟。   調(diào)理日常飲食平日應充分攝取富含維生素A、E及鋅、硒的食物,如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、海產(chǎn)品、杏仁、胡蘿卜等,以避免肌膚干燥。此外,還應加強鈣、銅等營養(yǎng)素的攝入。   美手小貼士   1.每次洗手后及時涂抹隨身攜帶的潤手霜,可補充水分及養(yǎng)分。   2.為雙手選定幾副專用手套。   3.用浸過清潔劑的抹布做完家務后,需用檸檬水或食醋水把手洗凈。   4.閑暇時讓手指一屈一張反復活動,可以鍛煉手部關節(jié),健美手形。   5.經(jīng)常修剪指甲。   6.少做仿真指甲。一是易感染細菌、病毒;二是美甲材料會使指甲變薄,強度減弱,從護手、健手的角度考慮,仿真指甲還是少做為妙。   好啦,如果你按照上面這些照做并且堅持的話,那么恭喜,你也會馬上擁有一張通往淑女之路的通行證,擁有像童話中的公主那樣美麗的雙手,它將為你把握住翩翩而來的王子,和你共同進行一場甜蜜的圓舞曲。

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