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孫承斌副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲怎么把手指變細(xì)變長(zhǎng)"把手變細(xì)變長(zhǎng)的方法，有以下幾種：n一、手部的拉伸，經(jīng)常拉伸手部的肌肉，可以通過(guò)調(diào)整手部肌肉的形態(tài)，使手指變的細(xì)長(zhǎng)。n二、多做手指關(guān)節(jié)的按摩，通過(guò)按壓手指的關(guān)節(jié)，可以經(jīng)常做手指的伸屈動(dòng)作，通過(guò)鍛煉手部關(guān)節(jié)健美手型。n三、手部也要經(jīng)常保養(yǎng)，早、晚涂護(hù)手霜，在涂抹護(hù)手霜時(shí)可以逐一指間進(jìn)行按摩，可以使手部皮膚光滑、手指修長(zhǎng)。n四、平時(shí)做家務(wù)時(shí)一定要記得戴手套，并且將手洗干凈，好多清洗劑里的成分對(duì)手的損傷很大，使皮膚粗糙看上去手也顯得短而粗。n五、閑暇時(shí)可以做像彈鋼琴一樣的手指操。n六、平時(shí)要多吃維生素E、維生素A含量較多的新鮮果蔬，可以使手部皮膚光滑白嫩，整個(gè)手也會(huì)看上去纖細(xì)很多。"聶雷生主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲手指關(guān)節(jié)大怎么變細(xì)"病人出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)大想要變細(xì)，應(yīng)作出明確的診斷鑒別診斷。n手指關(guān)節(jié)粗大與長(zhǎng)時(shí)間的勞損、受涼、刺激有關(guān)，考慮是否有關(guān)節(jié)滑膜炎存在，平時(shí)要避免勞累、避免長(zhǎng)時(shí)間手部精細(xì)動(dòng)作，要注意保暖，進(jìn)行熱敷和按摩處理，用熱水浸泡減輕腫脹改善癥狀。n如果手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，導(dǎo)致局部淤血、腫脹和炎性水腫，應(yīng)用消炎止痛、脫水、抗炎、活血化瘀等藥物進(jìn)行治療。n風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)變大，要注意指關(guān)節(jié)部位的保暖，不要著涼，可以采用中藥熏洗，抗風(fēng)濕對(duì)癥治療。如果由于長(zhǎng)期慢性勞累、勞損，導(dǎo)致指關(guān)節(jié)出現(xiàn)增生肥大，可給予局部外敷活血化瘀、通絡(luò)散結(jié)的膏藥，也可口服活血類藥物減輕癥狀。"蘇振波主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲手指關(guān)節(jié)大怎么變細(xì)"病人出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)大想要變細(xì)，治療時(shí)首先要做出明確的鑒別診斷，根據(jù)具體的病因病癥采取對(duì)癥治療，才能有好的療效。比如由于病人患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)變大，有的患者還會(huì)出現(xiàn)手指變形等情況。治療時(shí)要囑病人手指關(guān)節(jié)部位，注意保暖不要著涼?？梢圆捎弥兴幯?，或行抗類風(fēng)濕對(duì)癥治療。如果病人手指關(guān)節(jié)部位由于長(zhǎng)期慢性勞累、勞損，導(dǎo)致指間關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)增生、肥大，治療時(shí)，可給予局部外敷活血化瘀、通絡(luò)散結(jié)的膏藥。也可囑病人口服活血類的藥物，就可使這種情況減輕。"李濤副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院三甲全國(guó)第7手指關(guān)節(jié)大怎么變細(xì)針對(duì)手指關(guān)節(jié)腫大的改善，需明確病因再行處理。誘發(fā)原因主要包括滑膜炎癥、痛風(fēng)等，可通過(guò)休息、制動(dòng)、局部熱敷及藥物等方法緩解，具體如下：1、滑膜炎癥：可引起關(guān)節(jié)滑膜過(guò)度增生、增厚，進(jìn)而出現(xiàn)關(guān)節(jié)增大?；颊邞?yīng)注意休息、制動(dòng)，采取局部熱敷、外用消腫鎮(zhèn)痛藥物、口服消炎藥等方法，能夠減輕炎癥所致的腫脹，促使增大關(guān)節(jié)變細(xì)；2、痛風(fēng)：可能會(huì)造成痛風(fēng)石沉積，需控制血尿酸水平，積極管理飲食、運(yùn)動(dòng)；必要時(shí)使用藥物，以控制血尿酸至正常水平，改善腫脹癥狀；3、其他因素：頻繁活動(dòng)、過(guò)多接觸冷水或潮濕環(huán)境，也會(huì)引起手指關(guān)節(jié)腫大?；颊邞?yīng)盡量減少接觸冷水，使用水溫較高的溫?zé)崴菔?，?.5小時(shí)為宜，可適當(dāng)延長(zhǎng)浸泡時(shí)間。需注意避免習(xí)慣性捏手指，盡可能減少對(duì)關(guān)節(jié)的刺激、按摩、擠壓，利于腫大的關(guān)節(jié)變細(xì)。牛嘯博副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院三甲有什么辦法讓手指變細(xì)"手指的形狀粗細(xì)，主要受先天因素決定的，一般不容易改變，但是未成年人通過(guò)后天的干預(yù)可能會(huì)有限的讓手指變細(xì)一些，成年人想盡辦法，意義不是很大。平時(shí)可以多做一些手部拉伸的動(dòng)作，比如彈鋼琴、彈電子琴的動(dòng)作，多做手指操和按摩手部的穴位，促進(jìn)手指的血液循環(huán)，提高手指關(guān)節(jié)靈活性，身體肥胖的可以通過(guò)減肥使手指頭看上去相對(duì)會(huì)變細(xì)變長(zhǎng)。注意手部的皮膚的護(hù)理，每天睡覺(jué)之前擦甘油、護(hù)手霜等護(hù)膚產(chǎn)品，使手部的皮膚變得細(xì)膩。所以通過(guò)各個(gè)方面各種因素綜合來(lái)調(diào)整，盡量改善，可以讓自己的手指變的更細(xì)一些。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲怎么讓手指變細(xì)變長(zhǎng)想讓手指變細(xì)變長(zhǎng)，要先進(jìn)行飲食控制。如果飲食不加節(jié)制，就會(huì)促使過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而引起脂肪在各個(gè)部位儲(chǔ)存，使手指變得更加粗壯。所以在日常飲食中，應(yīng)該避免進(jìn)食過(guò)多能量密度含量高的食物，比如油炸的花生米、油串、肉串、油條等，均需要嚴(yán)格控制。除油炸食物外，還要嚴(yán)格控制攝入含糖量較高的食物，比如常吃的精制米、面、點(diǎn)心、糕點(diǎn)和含糖型飲料。所以，從飲食上進(jìn)行嚴(yán)格控制，就能避免過(guò)多的能量進(jìn)入體內(nèi)，不至于儲(chǔ)存在包括手指在內(nèi)的各個(gè)部位，對(duì)手指變細(xì)變長(zhǎng)具有非常重要的意義。除嚴(yán)格的飲食控制，還要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，尤其是進(jìn)行使手指能充分得到鍛煉的動(dòng)作，如經(jīng)常做到的彈鋼琴、彈吉他，或者用手指進(jìn)行指握撐的鍛煉，一般能使手指變得又細(xì)又長(zhǎng)。紀(jì)泉主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60人瘦了手指會(huì)變細(xì)嗎人瘦了手指通常不會(huì)變細(xì)，但會(huì)比原來(lái)的直徑小。如果人體重下降比較明顯，尤其是皮下脂肪組織變少，手指有可能變細(xì)。應(yīng)根據(jù)屬于病理狀態(tài)或生理狀態(tài)而定?？桃膺M(jìn)行減肥，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)節(jié)食，體重下降較明顯，手指或許可以變細(xì)，但其骨性結(jié)構(gòu)和肌肉一般不變細(xì)。手指易受腫瘤或廢用性萎縮影響，若上肢活動(dòng)困難，易導(dǎo)致人體消瘦，手部肌肉更加細(xì)致，對(duì)功能造成影響，包括屈伸活動(dòng)、手部肌力下降、肌肉體積變小、肌纖維變細(xì)等。對(duì)于此種情況，應(yīng)根據(jù)診斷進(jìn)行合理治療，通過(guò)功能鍛煉，避免手指變細(xì)，以保持手關(guān)節(jié)功能，維護(hù)手部正常使用。應(yīng)保持科學(xué)健身的態(tài)度，使人體身心健康。李濤副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院三甲全國(guó)第7手指關(guān)節(jié)粗怎么變細(xì)手指關(guān)節(jié)變粗，往往是關(guān)節(jié)周圍滑膜水腫、增生、增厚，形成皮下結(jié)構(gòu)異常增生，看上去關(guān)節(jié)增粗，可以通過(guò)以下幾種方法變細(xì)：1、減少關(guān)節(jié)活動(dòng)：可以采取適當(dāng)休息，減少手指關(guān)節(jié)的頻繁活動(dòng)；2、局部熱敷：用溫?zé)崴嗯菔?，浸泡時(shí)間以20-30分鐘/次，1-2次/天為宜；3、藥物：比如扶他林藥膏，在增粗增厚的滑膜部位擦拭，或者口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，往往能夠緩解局部增粗的癥狀，減輕炎癥；4、改變習(xí)慣：有些關(guān)節(jié)增粗是由于習(xí)慣性掰手指或者按壓引起，要改變習(xí)慣性捏手指，或者按壓關(guān)節(jié)的不良習(xí)慣；5、對(duì)癥治療：如果是由于關(guān)節(jié)退變，出現(xiàn)骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松，要治療退變性病變，少接觸冷水，進(jìn)行補(bǔ)鈣，多吃高蛋白食物，增加關(guān)節(jié)的鈣磷代謝。如果是類風(fēng)濕性疾病、痛風(fēng)性疾病，需要治療原發(fā)病，才能使關(guān)節(jié)增粗癥狀得以緩解。秦豐偉副主任醫(yī)師廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲手指關(guān)節(jié)粗大怎么變細(xì)"手指關(guān)節(jié)粗大，首先要明確其致病原因。如果是因?yàn)殚L(zhǎng)期勞累，重復(fù)做一個(gè)動(dòng)作，導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)附近韌帶增厚、軟組織增生，比如進(jìn)行足療的足療技師，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間要用指尖關(guān)節(jié)發(fā)力進(jìn)行按摩推拿，所以手指關(guān)節(jié)會(huì)異常增生粗大。對(duì)于此類患者，只要減少活動(dòng)、減輕工作量、配合局部的熱敷療法，必要時(shí)可給予消炎鎮(zhèn)痛藥輔助治療，關(guān)節(jié)腫大現(xiàn)象就可以逐漸緩解。如果是因?yàn)轱L(fēng)濕或者類風(fēng)濕所導(dǎo)致的手指關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎，進(jìn)而出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)變形粗大。此種情況首先應(yīng)該明確診斷，進(jìn)行抽血檢測(cè)，確診以后，應(yīng)該及時(shí)的給予系統(tǒng)的治療方案。如果已經(jīng)出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)粗大嚴(yán)重，很難再恢復(fù)到以前的情況。"牛嘯博副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院三甲手指怎樣變長(zhǎng)變細(xì)"手指的形狀主要是受先天遺傳因素決定的，一般不容易改變，但是未成年人通過(guò)后天的干預(yù)，可能會(huì)有限的讓手指變的長(zhǎng)、變細(xì)一些，成年人想要變長(zhǎng)、變細(xì)，基本是不大可能的。平時(shí)可以多做一些手部的拉伸的活動(dòng)，比如彈鋼琴、彈電子琴的動(dòng)作，多做手指操和按摩手部的穴位，促進(jìn)手指的血液循環(huán)，提高手指關(guān)節(jié)的靈活性，身體肥胖的可以通過(guò)減肥使手指看上去相對(duì)變細(xì)變長(zhǎng)一些。平常注意手部的皮膚的護(hù)理，每天晚上睡覺(jué)之前擦護(hù)手霜、甘油等護(hù)膚產(chǎn)品，使手部的皮膚變得細(xì)膩，通過(guò)各個(gè)方面綜合調(diào)理盡量改善，讓自己的手指變得細(xì)長(zhǎng)一些也是有可能的。"

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