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孫承斌副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲怎么把手指變細變長"把手變細變長的方法，有以下幾種：n一、手部的拉伸，經(jīng)常拉伸手部的肌肉，可以通過調(diào)整手部肌肉的形態(tài)，使手指變的細長。n二、多做手指關節(jié)的按摩，通過按壓手指的關節(jié)，可以經(jīng)常做手指的伸屈動作，通過鍛煉手部關節(jié)健美手型。n三、手部也要經(jīng)常保養(yǎng)，早、晚涂護手霜，在涂抹護手霜時可以逐一指間進行按摩，可以使手部皮膚光滑、手指修長。n四、平時做家務時一定要記得戴手套，并且將手洗干凈，好多清洗劑里的成分對手的損傷很大，使皮膚粗糙看上去手也顯得短而粗。n五、閑暇時可以做像彈鋼琴一樣的手指操。n六、平時要多吃維生素E、維生素A含量較多的新鮮果蔬，可以使手部皮膚光滑白嫩，整個手也會看上去纖細很多。"聶雷生主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲手指關節(jié)大怎么變細"病人出現(xiàn)手指關節(jié)大想要變細，應作出明確的診斷鑒別診斷。n手指關節(jié)粗大與長時間的勞損、受涼、刺激有關，考慮是否有關節(jié)滑膜炎存在，平時要避免勞累、避免長時間手部精細動作，要注意保暖，進行熱敷和按摩處理，用熱水浸泡減輕腫脹改善癥狀。n如果手指關節(jié)出現(xiàn)損傷，導致局部淤血、腫脹和炎性水腫，應用消炎止痛、脫水、抗炎、活血化瘀等藥物進行治療。n風濕性關節(jié)炎導致手指關節(jié)變大，要注意指關節(jié)部位的保暖，不要著涼，可以采用中藥熏洗，抗風濕對癥治療。如果由于長期慢性勞累、勞損，導致指關節(jié)出現(xiàn)增生肥大，可給予局部外敷活血化瘀、通絡散結的膏藥，也可口服活血類藥物減輕癥狀。"蘇振波主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲手指關節(jié)大怎么變細"病人出現(xiàn)手指關節(jié)大想要變細，治療時首先要做出明確的鑒別診斷，根據(jù)具體的病因病癥采取對癥治療，才能有好的療效。比如由于病人患有類風濕性關節(jié)炎導致手指關節(jié)變大，有的患者還會出現(xiàn)手指變形等情況。治療時要囑病人手指關節(jié)部位，注意保暖不要著涼?？梢圆捎弥兴幯?，或行抗類風濕對癥治療。如果病人手指關節(jié)部位由于長期慢性勞累、勞損，導致指間關節(jié)囊出現(xiàn)增生、肥大，治療時，可給予局部外敷活血化瘀、通絡散結的膏藥。也可囑病人口服活血類的藥物，就可使這種情況減輕。"李濤副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院三甲全國第7手指關節(jié)大怎么變細針對手指關節(jié)腫大的改善，需明確病因再行處理。誘發(fā)原因主要包括滑膜炎癥、痛風等，可通過休息、制動、局部熱敷及藥物等方法緩解，具體如下：1、滑膜炎癥：可引起關節(jié)滑膜過度增生、增厚，進而出現(xiàn)關節(jié)增大?；颊邞⒁庑菹?、制動，采取局部熱敷、外用消腫鎮(zhèn)痛藥物、口服消炎藥等方法，能夠減輕炎癥所致的腫脹，促使增大關節(jié)變細；2、痛風：可能會造成痛風石沉積，需控制血尿酸水平，積極管理飲食、運動；必要時使用藥物，以控制血尿酸至正常水平，改善腫脹癥狀；3、其他因素：頻繁活動、過多接觸冷水或潮濕環(huán)境，也會引起手指關節(jié)腫大。患者應盡量減少接觸冷水，使用水溫較高的溫熱水泡手，以0.5小時為宜，可適當延長浸泡時間。需注意避免習慣性捏手指，盡可能減少對關節(jié)的刺激、按摩、擠壓，利于腫大的關節(jié)變細。牛嘯博副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院三甲有什么辦法讓手指變細"手指的形狀粗細，主要受先天因素決定的，一般不容易改變，但是未成年人通過后天的干預可能會有限的讓手指變細一些，成年人想盡辦法，意義不是很大。平時可以多做一些手部拉伸的動作，比如彈鋼琴、彈電子琴的動作，多做手指操和按摩手部的穴位，促進手指的血液循環(huán)，提高手指關節(jié)靈活性，身體肥胖的可以通過減肥使手指頭看上去相對會變細變長。注意手部的皮膚的護理，每天睡覺之前擦甘油、護手霜等護膚產(chǎn)品，使手部的皮膚變得細膩。所以通過各個方面各種因素綜合來調(diào)整，盡量改善，可以讓自己的手指變的更細一些。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲怎么讓手指變細變長想讓手指變細變長，要先進行飲食控制。如果飲食不加節(jié)制，就會促使過多能量進入體內(nèi)，進而引起脂肪在各個部位儲存，使手指變得更加粗壯。所以在日常飲食中，應該避免進食過多能量密度含量高的食物，比如油炸的花生米、油串、肉串、油條等，均需要嚴格控制。除油炸食物外，還要嚴格控制攝入含糖量較高的食物，比如常吃的精制米、面、點心、糕點和含糖型飲料。所以，從飲食上進行嚴格控制，就能避免過多的能量進入體內(nèi)，不至于儲存在包括手指在內(nèi)的各個部位，對手指變細變長具有非常重要的意義。除嚴格的飲食控制，還要適當進行鍛煉，尤其是進行使手指能充分得到鍛煉的動作，如經(jīng)常做到的彈鋼琴、彈吉他，或者用手指進行指握撐的鍛煉，一般能使手指變得又細又長。紀泉主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60人瘦了手指會變細嗎人瘦了手指通常不會變細，但會比原來的直徑小。如果人體重下降比較明顯，尤其是皮下脂肪組織變少，手指有可能變細。應根據(jù)屬于病理狀態(tài)或生理狀態(tài)而定?？桃膺M行減肥，適當進行運動節(jié)食，體重下降較明顯，手指或許可以變細，但其骨性結構和肌肉一般不變細。手指易受腫瘤或廢用性萎縮影響，若上肢活動困難，易導致人體消瘦，手部肌肉更加細致，對功能造成影響，包括屈伸活動、手部肌力下降、肌肉體積變小、肌纖維變細等。對于此種情況，應根據(jù)診斷進行合理治療，通過功能鍛煉，避免手指變細，以保持手關節(jié)功能，維護手部正常使用。應保持科學健身的態(tài)度，使人體身心健康。李濤副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院三甲全國第7手指關節(jié)粗怎么變細手指關節(jié)變粗，往往是關節(jié)周圍滑膜水腫、增生、增厚，形成皮下結構異常增生，看上去關節(jié)增粗，可以通過以下幾種方法變細：1、減少關節(jié)活動：可以采取適當休息，減少手指關節(jié)的頻繁活動；2、局部熱敷：用溫熱水多泡手，浸泡時間以20-30分鐘/次，1-2次/天為宜；3、藥物：比如扶他林藥膏，在增粗增厚的滑膜部位擦拭，或者口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，往往能夠緩解局部增粗的癥狀，減輕炎癥；4、改變習慣：有些關節(jié)增粗是由于習慣性掰手指或者按壓引起，要改變習慣性捏手指，或者按壓關節(jié)的不良習慣；5、對癥治療：如果是由于關節(jié)退變，出現(xiàn)骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松，要治療退變性病變，少接觸冷水，進行補鈣，多吃高蛋白食物，增加關節(jié)的鈣磷代謝。如果是類風濕性疾病、痛風性疾病，需要治療原發(fā)病，才能使關節(jié)增粗癥狀得以緩解。秦豐偉副主任醫(yī)師廣州市中西醫(yī)結合醫(yī)院三甲手指關節(jié)粗大怎么變細"手指關節(jié)粗大，首先要明確其致病原因。如果是因為長期勞累，重復做一個動作，導致手指關節(jié)附近韌帶增厚、軟組織增生，比如進行足療的足療技師，因為長時間要用指尖關節(jié)發(fā)力進行按摩推拿，所以手指關節(jié)會異常增生粗大。對于此類患者，只要減少活動、減輕工作量、配合局部的熱敷療法，必要時可給予消炎鎮(zhèn)痛藥輔助治療，關節(jié)腫大現(xiàn)象就可以逐漸緩解。如果是因為風濕或者類風濕所導致的手指關節(jié)關節(jié)炎，進而出現(xiàn)手指關節(jié)變形粗大。此種情況首先應該明確診斷，進行抽血檢測，確診以后，應該及時的給予系統(tǒng)的治療方案。如果已經(jīng)出現(xiàn)手指關節(jié)粗大嚴重，很難再恢復到以前的情況。"牛嘯博副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院三甲手指怎樣變長變細"手指的形狀主要是受先天遺傳因素決定的，一般不容易改變，但是未成年人通過后天的干預，可能會有限的讓手指變的長、變細一些，成年人想要變長、變細，基本是不大可能的。平時可以多做一些手部的拉伸的活動，比如彈鋼琴、彈電子琴的動作，多做手指操和按摩手部的穴位，促進手指的血液循環(huán)，提高手指關節(jié)的靈活性，身體肥胖的可以通過減肥使手指看上去相對變細變長一些。平常注意手部的皮膚的護理，每天晚上睡覺之前擦護手霜、甘油等護膚產(chǎn)品，使手部的皮膚變得細膩，通過各個方面綜合調(diào)理盡量改善，讓自己的手指變得細長一些也是有可能的。"

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