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怎樣減肚腩

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 06:58

濕氣重會有小肚腩嗎？?

濕氣重會出現(xiàn)，小肚腩常常會導(dǎo)致出現(xiàn)肚子大，身體肥胖，大便粘膩，不成形。建議患者發(fā)現(xiàn)病情及時治療，以免影響病情加重，患者如果身體出現(xiàn)事情，可以通過一些艾灸理療，同時再服用一些對癥的藥物來同時進行調(diào)理，首選的藥物患者可以選擇參苓白術(shù)散來進行調(diào)理改善，對于病情恢復(fù)有一定的治療作用。

黃國棟

主任醫(yī)師七臺河市人民醫(yī)院預(yù)防保健科

什么運動可以減小肚腩?

減小肚腩最有效的就是轉(zhuǎn)呼啦圈，跑步，游泳，爬山，健身等，還有做仰臥起坐吧，效果來得慢還要堅持啊!!!我以前肚子上面也有好多肉肉的，我就是以前做運動堅持不下來減不掉。后來都是別人介紹一款外用的局部瘦身產(chǎn)品，叫英國溶體瘦瘦身霜。瘦腰效果不錯，使用一個月腰圍減了8CM多。主要是安全又沒有副作用!

楊博

主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院健康中心

能夠瘦肚腩的中藥有哪些?

能夠瘦肚腩的中藥，應(yīng)該是指能夠減肥的中藥。減肥的中藥，主要是由利水祛濕、化痰類的中藥組成，常用的減肥中藥，包括荷葉、決明子、茯苓、澤瀉、山楂、海藻等。不過，這些對于減肥只是輔助作用，如果專靠中藥，減肥效果并不好。建議配合飲食控制、加大運動，并輔助這些減肥的中藥，能夠起到一定的療效。另外，其他減肥方式有針灸埋穴、西藥減肥等。

朱欣佚

副主任醫(yī)師東南大學附屬中大醫(yī)院普通內(nèi)科

消除小肚腩的方法?

可以在吃飯之前喝一些茶水，可以使腸胃形成隔膜，有效地防止過多的油脂的攝入，在飲食上不要去吃一些含脂肪和含糖量高的食物，飲食要清淡一些，可以多喝一些水，多吃水果蔬菜等，還可以做一些鍛煉，比如仰臥起坐，俯臥撐，跑步，游泳等，都能起到減肚子的效果。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取措施。