核心提示：荷葉灰方加決明子、澤瀉、萊菔子、山楂等中藥材進(jìn)行減肥。1．荷葉灰荷葉灰具有一定的利水滲濕功效，能夠促進(jìn)體內(nèi)水分代謝，從而達(dá)到輔助減肥的目的。適用于因體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致肥胖的人群。2．決明子決明子含有大黃酚

荷葉灰方加決明子、澤瀉、萊菔子、山楂等中藥材進(jìn)行減肥。

1.荷葉灰

荷葉灰具有一定的利水滲濕功效，能夠促進(jìn)體內(nèi)水分代謝，從而達(dá)到輔助減肥的目的。適用于因體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致肥胖的人群。

2.決明子

決明子含有大黃酚、大黃素等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以起到抑制腸道吸收脂肪的作用，從而減少熱量攝入，有助于減輕體重。對(duì)于單純性肥胖且存在便秘癥狀者效果較佳。

3.澤瀉

澤瀉能增加排尿量，間接地降低體內(nèi)的液體積存量，進(jìn)而達(dá)到減脂的效果。此藥適合水腫型肥胖患者使用。

4.萊菔子

萊菔子富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少食物攝入；同時(shí)還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，幫助排除體內(nèi)廢物和毒素，從而達(dá)到減肥目的。對(duì)于食欲旺盛但運(yùn)動(dòng)量較少導(dǎo)致的腹部脂肪囤積有較好的調(diào)節(jié)作用。

5.山楂

山楂中所含有的脂肪酶和解脂酶等成分，能夠促進(jìn)胃液分泌以及脂肪分解，從而起到消食導(dǎo)滯、活血化瘀的功效。此外還可以促進(jìn)新陳代謝，消耗體內(nèi)多余的能量及脂肪，以達(dá)到瘦身目的。對(duì)于經(jīng)常暴飲暴食引起的身體發(fā)胖人群比較適用。

需要注意的是，上述提及的所有藥物均需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，以免盲目用藥對(duì)機(jī)體造成不良影響。另外，減肥期間還應(yīng)控制飲食，盡量少吃高熱量的食物，如炸雞腿、薯?xiàng)l等，適當(dāng)增加體育鍛煉，如跑步、游泳等，有利于提高減肥效果。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

【荷葉灰】荷葉灰的減肥偏方
【荷葉灰是什么】荷葉灰怎么吃
【荷葉灰】荷葉灰真的能減肥嗎
【荷葉灰真的能減肥嗎】荷葉灰怎么喝才減肥
荷葉灰是什么
荷葉灰減肥方法（5頁）
【荷葉灰真的能減肥嗎】荷葉灰的功效
【荷葉灰怎么做】荷葉灰的吃法
荷葉灰有什么用
荷葉灰減肥方法

網(wǎng)址: 荷葉灰方加什么減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview460137.html