大家都說“痛風(fēng)”是富貴病, 其實(shí)糖尿病是發(fā)病率更高的一種富貴病。 隨著人民生活水平的提高,均衡膳食營(yíng)養(yǎng)的理念沒有跟上,不健康的飲食習(xí)慣加上不健康的生活方式,導(dǎo)致中國(guó)的糖尿病患病人數(shù)井噴。據(jù)中國(guó)國(guó)家衛(wèi)健委的最新統(tǒng)計(jì),全世界范圍內(nèi)大約有4.22億糖尿病患者,其中中國(guó)患者人數(shù)超過1.14億。

患上了糖尿病需要長(zhǎng)期的進(jìn)行治療,服用藥物,同時(shí)合理的飲食及運(yùn)動(dòng)鍛煉,能夠顯著地控制糖尿病的發(fā)展。然而,隨著一股植物降糖的風(fēng)潮涌來,很多商家紛紛給自家產(chǎn)品打上了植物胰島素的稱號(hào)。今天我們來做一個(gè)目前市場(chǎng)上口碑相對(duì)較好,經(jīng)過研究且具有降血糖特性的天然植物,并根據(jù)效果,副作用作為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)估,看看哪一種才是真正的“植物胰島素”。

1、肉桂

肉桂是自然療法中一種非常有效的植物用藥,它可以降低血糖和膽固醇水平,并因?yàn)槠錅匦蕴刭|(zhì)可以促進(jìn)人體新陳代謝。肉桂最著名和最吸引人的特性是其降血糖作用?？茖W(xué)家展開了以肉桂為中心的另一項(xiàng)研究。這項(xiàng)研究的結(jié)果于2003年發(fā)表在“ 糖尿病護(hù)理 ”雜志上,其結(jié)果十分令人驚嘆。這項(xiàng)研究的結(jié)果是,在已經(jīng)接受抗糖尿病治療或飲食和運(yùn)動(dòng)的患者中,服用肉桂提取物可使空腹血糖水平在四個(gè)月內(nèi)降低約10%。但是,需要注意的是,盡管肉桂是一種家喻戶曉的香料,仍然可能有極少部分人對(duì)于肉桂有過敏反應(yīng)。這種反應(yīng)包括咳嗽,窒息,嘔吐等嚴(yán)重不適的情況。如果糖尿病患者本身對(duì)于肉桂有過敏反應(yīng),請(qǐng)勿適用肉桂作為降糖補(bǔ)充劑來使用。

科目:植物降糖

選手:肉桂降糖

成績(jī):三顆星***(四個(gè)月內(nèi)血糖降低約10%)

服用副作用:肉桂過敏者不能使用

2、番石榴葉提取物

番石榴樹是桃金娘家族的一員。原產(chǎn)于中美洲墨西哥至南美洲北部,被引入到世界各地的熱帶和亞熱帶地區(qū)取果實(shí)用來食用。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),從番石榴果實(shí),葉子,樹皮或根中提取物有潛在的藥理活性。這些活性包括抗氧化、保肝、抗過敏等多種作用。但是人們對(duì)于它的抗糖性知之甚少。其實(shí),番石榴葉萃取物中含多元酚成分,能刺激脂肪細(xì)胞上胰島素受體的磷酸化及葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白的轉(zhuǎn)位,具有類似胰島素的功能,有助于糖尿病的控制。

一項(xiàng)交叉長(zhǎng)期的臨床試驗(yàn),評(píng)估了每餐連續(xù)服用12周的番石榴葉茶對(duì)15例男性糖尿病患者的糖尿病癥狀和安全性參數(shù)的影響。該研究的受試者年齡在45歲以上,且空腹血糖(FBG)水平為110mg/dL或更高,BMI指數(shù)>22,每天讓受試者攝入番石榴葉茶(190毫升/瓶),持續(xù)12周。 表格內(nèi)的數(shù)據(jù)顯示,經(jīng)過8周后,2型糖尿病患者的空腹血糖值下降了4.3%,HbA1c下降了3.7%。這項(xiàng)結(jié)果表明,長(zhǎng)期服用番石榴葉提取物可以降低2型高血糖的空腹血糖水平,但效果不如肉桂提取物明顯。

科目:植物降糖

選手:番石榴葉降糖

成績(jī):兩顆星**(2個(gè)月后血糖降低約4%)

服用副作用:無

3、苦瓜

苦瓜又名涼瓜、半生瓜,是葫蘆科植物。

近來,在苦瓜萃取物在科學(xué)研究論文中,顯示可以改善糖尿病模式動(dòng)物的血糖,發(fā)現(xiàn)以苦瓜籽粗萃取物,以及多勝肽萃取物,在正常與糖尿病小鼠模式動(dòng)物中,發(fā)現(xiàn)具有維持血糖恒定的作用,經(jīng)科學(xué)證據(jù)推斷可能是透過與胰島素接受體結(jié)合。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),苦瓜的成分在實(shí)驗(yàn)中可以在15天后使得血糖下降13%。但是這些實(shí)驗(yàn)僅適用于動(dòng)物實(shí)驗(yàn)及皮下注射實(shí)驗(yàn)?？喙咸崛∥餆o法直接口服,否則會(huì)被胃腸道的消化酶迅速分解,這與胰島素不能口服、需要皮下注射給藥是一個(gè)道理。

科目:植物降糖

選手:苦瓜

成績(jī):4顆星****(15天后血糖降低13%)

扣分項(xiàng):口服無法降血糖,必須注射使用

4、胰島素木hintonia latiflora

胰島素木(Hintonia latiflora),又稱解熱馬錢皮,來自墨西哥和中美洲的一種植物,是當(dāng)?shù)氐囊环N傳統(tǒng)滋補(bǔ)品和茶。 這種植物在歐洲得到了很多臨床研究,特別是在德國(guó),在過去的60年里,醫(yī)生經(jīng)常建議使用該植物控制血糖?？茖W(xué)家也發(fā)現(xiàn)其中富含多酚類,可改善血糖調(diào)節(jié)和胰島素的功能。

一項(xiàng)2014年刊登于《歐洲醫(yī)學(xué)雜志》的臨床研究中,對(duì)41名飲食穩(wěn)定的2型糖尿病患者進(jìn)行了測(cè)試,他們服用的膠囊中提取了來自胰島素木樹皮的干燥濃縮提取物。在六個(gè)月的時(shí)間內(nèi)記錄了對(duì)血糖控制參數(shù)的影響。

如圖表顯示,研究證明,在六個(gè)月的服用后,胰島素木可顯著降低受試者的糖化血紅蛋白水平(平均血糖),空腹血糖水平(餐前血糖)和餐后血糖水平。空腹血糖的起始值降低了25%,餐后血糖降低了22%。除此之外,受試者的血壓、血脂和肝功能也明顯改善了。

已經(jīng)出版的13項(xiàng)研究結(jié)果可以證明胰島素木的效果。在其中一項(xiàng)臨床研究中,參與者服用該產(chǎn)品8周之后,血糖水平改善了35%;8個(gè)月之后,這一數(shù)字達(dá)到了驚人的75%。

科目:植物降糖

選手:胰島素木Hintonia latiflora

降糖效果:五顆星*****

服用副作用:無副作用

加分項(xiàng):可實(shí)現(xiàn)糖化血紅蛋白A1C和血糖值都明顯下降。

通過對(duì)比,可以得出結(jié)論:只有胰島素木Hintonia latiflora才是真正的“植物胰島素”。盡管如此,在糖友們尋求植物降糖的同時(shí),要理性對(duì)待,不要追求特效,合理的飲食和體育鍛煉仍是保持身體健康的最大秘訣。

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網(wǎng)址: 這些植物都可調(diào)節(jié)血糖，誰(shuí)是真正的“植物胰島素”？ http://m.u1s5d6.cn/newsview459699.html