木瓜是我們都很熟悉的水果，木瓜中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體健康有很好的保健作用，它不僅有助于女性的健康而且還是保健、美容、通乳三大功能的結(jié)合體。

　　木瓜——保健、美容、通乳三大功能結(jié)合體

　　中醫(yī)認(rèn)為，木瓜性味微酸，歸肝、脾經(jīng)，可通絡(luò)舒筋，治療肢體腫痛，解酒毒、消食化滯。其含木瓜還原糖、齊墩果酸、維生素C、木瓜酸等，有抗菌和保肝的作用，此外還含有多種氨基酸以及礦物質(zhì)，據(jù)分析，半個(gè)中等大小的木瓜可以提供成年人一天維生素C的需求。木瓜所含的齊墩果酸可保護(hù)肝臟，軟化血管壁，降低血脂及抗炎抑菌，足見常吃木瓜的好處。

　　當(dāng)然，木瓜所含的木瓜酵素可止嘔止瀉，調(diào)理脾胃，促進(jìn)消化，對(duì)脾胃不和引起的消化不良有一定的治療作用。而且木瓜還有通乳作用，可促進(jìn)乳汁分泌。常吃木瓜還可以使皮膚光潔、柔嫩、紅潤(rùn)、細(xì)膩，其潤(rùn)膚功能，是廣大美女春季必備好水果。

　　通過上面的文章我們知道了，木瓜有舒筋活絡(luò)、健脾、美容、通乳等功效，希望對(duì)大家有所幫助，為了我們的健康女性朋友們不妨適當(dāng)?shù)亩喑孕┠竟稀?/p>上一篇：女性經(jīng)期有什么水果不能吃下一篇：怎么吃水果來達(dá)到保健的效果

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