節(jié)后清腸減脂餐推薦：0脂沙拉汁和美味沙拉
每逢佳節(jié)胖三斤！春節(jié)期間大吃大喝，現(xiàn)在該給身體減減負(fù)了。今天推薦一道節(jié)后清腸的第一餐——美味又健康的沙拉！

沙拉食材：
球生菜
西蘭花
番茄
黃瓜
雞蛋
牛油果
幾顆堅(jiān)果
胡蘿卜絲

這些食材不僅美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，5分鐘就能搞定。記得西蘭花要過(guò)水煮2分鐘哦～

?今日午餐：
沙拉上撒了黑胡椒海鹽，配上了自己鹵的牛腱子肉，再加上一小碗卡士酸奶，最后來(lái)一杯茶顏悅色的蜜桃烏龍茶。這樣的搭配不僅飽腹感極強(qiáng)，而且非?？葛I！

春日里的暖陽(yáng)讓人內(nèi)心無(wú)比踏實(shí)和平靜，一切都生機(jī)盎然。行動(dòng)起來(lái)吧，姐妹們！春日不減肥，夏日徒傷悲??！

沙拉伴侶推薦：
亨氏沙拉醬：香甜可口，但熱量偏高，不推薦。
丘比0脂肪沙拉汁（千島口味）：這是我的最?lèi)?ài)，不用擔(dān)心發(fā)胖，口味非常好吃。
丘比0脂肪沙拉汁（日式洋蔥口味）：洋蔥味兒很容易接受，但偏酸，喜歡酸味的姐妹可以嘗試。
研磨黑胡椒海鹽：萬(wàn)能調(diào)料，配沙拉、煎牛排、炒青菜都必不可少！

千島口味沙拉汁配料成分表：姐妹們可以放心食用啦！

減肥貴在堅(jiān)持?，開(kāi)始了就要持之以恒。不定時(shí)更新減脂日常，姐妹們一起加入我吧，愿我們都能成為更好的自己?！讓我們一起暴瘦吧?

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