核心提示：夏季食欲減退，又是減肥最迫切的時候，健康的蔬果沙拉既美味又能美膚瘦身，是上等選擇。新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解，并排出體外。下面就介紹7款美味的蔬果沙拉，不但美味，減肥美膚的效果也沒話說！

　　5、獼猴桃沙拉

　　材料：蘋果1個，獼猴桃2個，菠蘿8塊，櫻桃2個，蜂蜜適量。

　　制作：將水果洗凈切塊，加蜂蜜即可。

　　特點：養(yǎng)顏清腸。

　　6、甜橙蘋果沙拉

　　材料：甜橙2個，蘋果1個，櫻桃6個，檸檬片3片，草莓3個，酸奶50毫升。

　　制作：將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。

　　特點：排毒效果佳。

　　7、葡萄香蕉沙拉

　　材料：巨峰葡萄一串，香蕉1個，獼猴桃2個，楊桃1個，草莓3個，酸奶少許。

　　制作：以上水果洗凈切塊淋上酸奶即可。

　　特點：柔軟腸道，排除毒素，美容又減肥。

（責任編輯：鄧琦）

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