減肥妹子的福音來了，最佳抗氧化美容養(yǎng)顏塑身果，還你妙齡身材

你是不是還在苦惱自己一身的贅肉呢，又不想節(jié)食又不想吃藥，還想立馬瘦下來，現(xiàn)在推薦一款全球最佳抗氧化美容養(yǎng)顏塑身果，輕松還你妙齡身材，它就是減肥者的最佳代餐水果—芭樂。

芭樂學(xué)名番石榴，是一種適應(yīng)性很強(qiáng)的熱帶果樹。原產(chǎn)美洲熱帶，16-17世紀(jì)傳播至世界熱帶及亞熱帶地區(qū)，如北美洲、大洋洲、新西蘭、太平洋諸島、印度尼西亞、印度、馬來西亞、北非、越南等。約17世紀(jì)末傳入中國。臺(tái)灣、海南、廣東、廣西、福建、江西、云南等省均有栽培，有的地方已逸為野生果樹。

芭樂長相丑萌丑萌的，還有點(diǎn)像梨，但是別看它長得不怎么吸引人，可作用不小呢！芭樂味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營養(yǎng)成分，可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。比起蘋果，芭樂所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。提倡健康食譜的親們可以多多食用它，低卡路里，低糖，營養(yǎng)豐富，是減肥和血糖高的人群的首選代餐果。

芭樂既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的芭樂可以制作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。在制作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、優(yōu)格以及某些飲品的時(shí)候加入番石榴也能增加風(fēng)味。此外既可以帶皮也可以剝皮食用，食用前需將果實(shí)一切為二，可根據(jù)烹飪需要酌量加入。想吃的留言！